若葉区健康課　今月の行事案内(令和8年度)

今月の行事の申込み・問い合わせは令和8年11月2日（月曜日）9時からです。

• 母親＆父親学級

乳幼児健康診査のご案内

・各日程の対象児の生年月日区分は、その期間にお生まれになった人数等により変更する場合があります。必ず郵送された通知で健診日程をご確認ください。

・前月中旬までに通知が届かない場合、日程の変更等につきましては、すこやか親子班までお問い合わせください。

・ご不明な点がある方は、お問い合わせください。

　問い合わせ：すこやか親子班：043（233）8191

4か月児健康診査

内容：身体計測、栄養・歯の話、小児科診察、育児相談

※BCG予防接種は、いままで4か月児健康診査と同時に集団接種で実施していましたが、2026年(令和8年)9月から個別接種（協力医療機関で接種を行う方法）に変更となりました。

詳しくは、こちら（BCG予防接種のご案内）　をご覧ください。

1歳6か月児健康診査

内容

・集団健診：管理栄養士による食事の話、歯科健診、歯科衛生士による歯みがき相談、保健師による問診・育児相談

・個別健診（協力医療機関で実施)：内科健診

3歳児健康診査

内容

・集団健診：身体計測、歯科衛生士による歯の話、歯科健診、歯科衛生士による歯みがき相談、保健師による問診・育児相談、尿検査（健診当日自宅で採取したもの）、聴覚・視力検査（自宅で事前に保護者が実施）、スポットビジョンスクリーナーを用いた眼科検査
・個別健診（協力医療機関で実施）：内科健診

【参加者募集】ラジオ体操講習会　～NHKテレビ・ラジオ体操指導者から学ぶ！～ 

ラジオ体操継続者は、体内年齢が実年齢に比較して若い傾向が認められています‼
ラジオ体操のポイントを学び、一緒に正しいラジオ体操を実践してみませんか。

日　　時　12月12日㈯13：30～15:30　
会　　場　 若葉保健福祉センター3階 大会議室
内　　容　NHKテレビ･ラジオ体操指導者による実技指導
対　　象　区内在住で小学生以上の方

定　　員　40人（予約制）

申込方法　電話で、若葉保健福祉センター健康課へ

若葉保健福祉センター健康課　健康づくり班 　☎233-8714　 FAX233-8198

【参加者募集】栄養講座　～健康づくりのために減塩しよう～

管理栄養士による食生活のお話とおすすめレシピの調理実習を行います。

健康づくりのために減塩の必要性と減塩のコツについて学びませんか。

日　　時　12月18日㈮　10:00～13:00

会　　場　若葉保健福祉センター

定　　員　先着16人（予約制）

料　　金　食材料費600円程度

持  ち  物　エプロン、三角巾、マスク、筆記用具、水分補給のための飲み物

申込方法　電話で、若葉保健福祉センター健康課へ

若葉保健福祉センター健康課　健康づくり班 　☎233-8714　 FAX233-8198

【参加者募集】　食事セミナー

「食事セミナー」に参加いただける65歳以上の方を募集します。
高齢期の健康維持のために、バランスの良い食事や運動について学んでみませんか？

日　　時　 12月4日㈮　10:00～12:00　
会　　場　 若葉保健福祉センター

内　　容　 食生活の話、簡単レシピの紹介、試食、簡単筋力トレーニング

対　　象　 区内在住で65歳以上の方
定　　員　 先着15人（予約制）

料　　金　 100円（試食代）
申込方法　 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ
若葉保健福祉センター健康課健康づくり班 　☎233-8714　 FAX233-8198

栄養相談

管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談を行っています。特定保健指導を受けている方はご遠慮ください。

対象：乳幼児～高齢者の方

定員：各4人

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

子どもの歯科相談

歯科衛生士による、歯みがきや虫歯予防などについての個別相談を行っています。

持ち物：母子健康手帳・歯ブラシ・コップ

対象：乳幼児　定員各11人

日時：11月24日㈫　9:30～15:00

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

大人の歯科相談

歯科衛生士による虫歯予防や歯周病予防など、歯の健康についての個別相談を行っています。口臭が気になる成人の方は、口臭測定もできます。

持ち物：歯ブラシ・歯間ブラシ等使用している口腔清掃用具

対象：成人

定員：各4人

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

精神保健福祉相談

専門医による憂うつ・眠れない、不安など心や精神的な悩みについての相談を行っています。

対象：心の健康でお悩みの方、またはその家族

定員：3人

日時：11月12日㈭　14:00～16:00

問い合わせ・予約先：こころと難病の相談班　043(233)8715

健康・禁煙相談

生活習慣病についての相談や健診の結果の見方、禁煙に向けての支援・情報提供を行っています。

対象：成人

定員：4人

日時：11月5日㈭　9:30～14:00

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

パパも一緒に学ぼう　母乳教室

助産師による母乳育児の講義です。内容や申し込み方法等の詳細はこちらのホームページをご確認ください。

日　　時　12月7日㈪　9:30～11:３0

対　　象　若葉区在住で、妊娠中の方とそのパートナーの方（託児なし）
定　　員　20組　※応募多数の場合は抽選になります。

問い合わせ：すこやか親子班　043（233）8191

若葉区はラジオ体操区！～ラジオ体操で健康習慣を！～

ラジオ体操は、たった3分でできる全身運動です。また「いつでも、どこでも、誰とでも、もちろん一人でも」実施できることから、始めやすい運動です。

若葉区内では、公園などを会場に、誰でも参加できるラジオ体操グループが約50か所あり、市内で一番ラジオ体操が盛んな区です。

ご自身に合った方法で、ラジオ体操に取り組んでみましょう。動画やホームページもぜひご覧ください。

YouTube　かそりーぬ　ラジオ体操はこちら（外部サイトへリンク）

若葉区ラジオ体操グループはこちら

問い合わせ：健康づくり班　043(233)8714

禁煙を始めてみませんか

健康増進法の改正により、学校や病院・行政機関といった公共の場だけでなく、飲食店なども令和2年4月から屋内原則禁煙となりました。これを機に禁煙について考えてみませんか。若葉保健福祉センター健康課では、皆さんの禁煙をさまざまな方法でお手伝いします。

＊禁煙サポート
禁煙に関する個別相談です。たばこへの依存度を呼気や尿の検査で確認できます。まずは、ご自身に合った禁煙方法を見つけることころから始めましょう。

＊千葉市禁煙外来治療費助成事業
市民の健康増進を図るため、健康保険が適応される禁煙外来治療を受けられる方に対し、禁煙外来治療費の一部を助成します。助成額は、禁煙外来治療に要した自己負担合計額（上限1万円）です。千葉市に住民登録がある方が対象です。

問い合わせ・予約先：健康づくり班　043(233)8714

妊娠期から子育て期までサポートします！

妊娠や出産、育児に関するさまざまな相談に保健師などの専門相談員が応じます。ご家族の方もお気軽にご相談ください。

こんなお悩みを抱えていませんか？

• 妊娠中どんなことに気をつければ良いかわからない
• 思いがけない妊娠で育てられるか不安
• 妊娠・出産に関わる費用が心配
• 赤ちゃんが泣いてばかりで子育てが楽しくない

妊娠、出産に関する相談は匿名でもできます。不安や悩みは一人で抱え込まないで、まずご相談ください。

若葉区　母子健康包括支援担当(若葉保健福祉センター健康課内)　043(233)6507 

生後4か月までの赤ちゃんのいる家庭を訪問します！

新生児訪問でお会いできなかった家庭を助産師などが訪問し、赤ちゃんや産後のお母さんの健康などについて相談に応じるとともに、母子保健サービスをご案内しています。

出産したら出生通知書を出しましょう！新生児訪問にお伺いします

赤ちゃんが生まれたら、生後28日までのできるだけ早い時期に、母子健康手帳別冊に添付の出生通知書（はがき）を提出しましょう。出生通知書が届き次第、電話連絡の上、助産師や保健師がご自宅を訪問します。電子申請もできますのでご利用ください。

訪問時には、赤ちゃんや産後のお母さんの健康、母乳や育児に関する相談に応じるほか、母子保健サービスの紹介なども行います。

問い合わせ：すこやか親子班043（233）8191

• 母親＆父親学級

窓口・電話受付時間

月曜日～金曜日　(祝休日、12月29日～1月3日を除く)　９時～17時

関連地図（千葉市若葉区貝塚2-19-1付近）

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