食事セミナー

低栄養予防を学びたい方へ「食事セミナー」のご案内

高齢期は、生活環境の変化や加齢に伴う身体の変化・体力の低下が見られる時期で、食欲低下や食事量の低下を生じることもあります。また、生活リズムの乱れから、朝食、昼食が一緒になり1日2食になることもあり、低栄養状態になりやすくなります。

健康な生活を送るため、管理栄養士による低栄養予防やフレイル予防の食事の話やレシピ紹介、自宅でできる簡単な運動などについて学ぶ教室「食事セミナー」（予約制）を、各区保健福祉センター健康課にて行っています。

対象

市内在住の65歳以上の方

日程

各区の日程は、こちらからご確認ください。

• 中央区（PDF：347KB）
• 花見川区（PDF：288KB）
• 稲毛区（PDF：218KB）
• 若葉区（PDF：165KB）
• 緑区（PDF：285KB）
• 美浜区（PDF：219KB）

プログラムの一例

• 食事の話：低栄養予防、食事のバランス、塩分クイズ等
• 調理実習、デモンストレーション、試食等
• 運動：体力測定、筋力低下を防ぐ運動等

※各会場によって内容は異なります。

詳しくはお気軽に各区保健福祉センター健康課までお問合せください。

申し込み・問合せ先

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