稲毛区民限定企画   
 普段の生活に＋ＯＮＥ カラダ整う ナイトストレッチ    

稲毛区にお住まいの、２０代から５０代の方で、普段の生活に運動を取り入れたいとお考えの方を対象に、ストレッチ講座を開催します。

　☆週末の夜に、日ごろの忙しさを忘れ…住み慣れた稲毛区で体を動かしリフレッシュしませんか。

   ☆普段の生活に＋ONE…生活に取り入れやすい、手軽にできるストレッチ、筋肉トレーニングをご紹介。                      
　　目指すは、今よりも少しだけ多く体を動かす自分です！！

普段の生活に＋ＯＮＥ カラダ整う ナイトストレッチ（PDF：238KB）

日時

日程　令和７年９月１２日（金）

時間　午後７時から午後８時３０分

　　　（受付　午後６時３０分から）

※開催時間まで、余裕をもってお越しください。

対象

稲毛区に住む２０代から５０代の方で、運動習慣のきっかけづくりとしたい方　
※お子様連れの参加はできません。

参加費

無料

（ロッカー・更衣室・サウナ＆スパ利用、ヨガマットレンタル 含む）

定員

５０名（定員になり次第、締め切ります）

会場

スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス稲毛２４

（千葉市稲毛区小仲台1-1-15）

※駐車場は無料でご利用いただけます。

ホームページ　スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス稲毛２４（外部サイトへリンク）

持ち物

動きやすい服装、内履き、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物　

※講座終了後、サウナ＆スパを無料でご利用いただけます。

申し込み

申し込み期間　

令和７年８月１日（金）９時から受付開始　～　９月５月（金）１７時まで

※　ただし、定員になり次第締め切ります

この講座を、申し込む（外部サイトへリンク）

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