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更新日:2024年4月1日
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3.健康運動サポーター養成教室(地域で運動を継続するグループのリーダーを養成します)
誰もが無理なく取り組める健康づくり「ウオーキング」を実施した方に、「」をプレゼントします!
地域の自主グループや自治会などの地区組織の皆さんと一緒に健康づくりに取り組み、点数を集めると、素敵な賞品が当たる抽選に応募できます!
ロコモとは、足などの運動器の障害(転倒による骨折など)により、寝たきりや要介護が必要となるおそれがある状態をいいます。足腰の筋肉は、歩いたり、イスから立ち上がるといった日常生活を送る中では欠かせません。ロコモ予防のために足腰をしっかり鍛えることが大切です。
[参考]ロコモパンフレット(公益社団法人日本整形外科学会のページへ)(外部サイトへリンク)
地域で自主的に健康づくりの運動をしているグループを区ごとに紹介しています。
健康づくりのための運動自主グループ登録申請書(PDF:90KB)
中央区 | 花見川区 | 稲毛区 | 若葉区 | 緑区 | 美浜区 |
地域で運動を継続するグループのリーダー(健康運動サポーター)を養成します。
ウオーキングやラジオ体操など手軽にできる運動を実践し、地域の仲間と継続しましょう。
教室にご参加いただいた方に、「」をプレゼントします!
教室は、各区保健福祉センター健康課などで開催しています。
対象 | 自ら健康づくりのための運動を実践し、地域で仲間とともに運動を継続しようと思っている市民 *医師などから運動を禁止されている方は除きます。 |
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内容 |
3日間1コース ストレッチ、筋力トレーニング、ウオーキング、ラジオ体操等 |
日程 | 各区保健福祉センター健康課へお問い合わせください。 |
区 | 名称 | 電話番号 | 所在地 |
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中央区 | 中央保健福祉センター健康課 | 043-221-2582 | 中央4-5-1きぼーる13階 |
花見川区 | 花見川保健福祉センター健康課 | 043-275-6296 | 瑞穂1-1 |
稲毛区 | 稲毛保健福祉センター健康課 | 043-284-6494 | 穴川4-12-4 |
若葉区 | 若葉保健福祉センター健康課 | 043-233-8714 | 貝塚2-19-1 |
緑区 | 緑保健福祉センター健康課 | 043-292-2630 | 鎌取町226-1 |
美浜区 | 美浜保健福祉センター健康課 | 043-270-2221 | 真砂5-15-2 |
健康づくり支援マップでは、運動や食生活などの健康づくり支援情報や、各種教室、地域におけるウオーキングコースや施設の情報を紹介しています。ご自身やご家族の健康づくりにお役立てください。
このページの情報発信元
保健福祉局健康福祉部健康推進課
千葉市中央区千葉港1番1号 千葉市役所高層棟5階
電話:043-245-5794
ファックス:043-245-5659
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