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ったみそ汁やスープなど50cc程度 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月21日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う筋力体操と、お口の体操を体験します。 15人 （2） 母乳クラス 9月28日（火曜日）10時から12時 母乳について

み　有害ごみ」で検索 不燃ごみ 不燃ごみ指定袋を使います 硬いプラスチック類 定規 シャープペンシル CD・DVD フロッピーディスク 弁当箱 ハンガー 計量カップ 金属製品 スプーン、フォーク ペンキの空き缶 鍋 スパナ 陶器類・刃物類 茶碗 湯のみ

で必要事項【12面】を明記し、動画ファイルを添付して、株式会社世広Eメール chiba.pass-movie@sekoh.co.jpへ。動画ファイルを保存したDVDを郵送も可（郵送先＝〒260-8722千葉市役所国際交流課）。 パスの仕方など詳しくは、「千葉アスンシオン50」で検索 問い合わせ　国

　238-9946 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 介護予防のため、椅子に座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口の体操です。 ぜひ、ご参加ください。 日時 12月23日（木曜日）10時から11時30分 会場

くり班 12月23日（木曜日）13時30分から15時10分 対象＝65歳以上の方。 「ちばし いきいき体操」で健康寿命をのばしましょう。DVDを見ながら、筋力運動とお口の運動を行います。 12人 歯っぴー健口教室 申込方法　健康づくり班 1月12日（水曜日）・26日（

康課　電話　275-6296　FAX　275-6298 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「いす」に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、お口の体操です。 週1回から2回、適切な運動を継続することで、年齢に関わらず筋力

ます 避難所の開設からの一連の手順をまとめた動画をYouTubeで公開しているほか、防災対策課や区役所地域振興課でDVDを貸し出しています。詳しくは、「千葉市　避難所運営動画」で検索 ペットも守ろう！ペットの防災対策 僕たちと逃げる準備、

お話しします。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 10月28日（金曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行うおもりを使った筋力体操（体験ではおもりは使用せず）と、口の体操を行います。 10人 （2） 母親＆父親学級 （1）

集業務課　電話　245-5246　FAX　245-5477 不燃ごみ 不燃ごみ指定袋に入れ、はみ出さないよう口を結ぶ。 硬いプラスチック類 CD・DVD・フロッピーディスク含む。 金属製品 陶器類・ガラス類・刃物類 刃物や割れたものは紙で包み、「キケン」と表示して指定袋へ。 家電

ついて、助産師が相談に応じます。 2人 （1） ちばしいきいき体操体験教室 2月13日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体操ではおもりを使用せず）と、お口の体操を実践します。 対象＝65歳以上の方