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　233-8714　FAX　233-8198 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ちばし　いきいき体操は、DVDを見ながら行う簡単な体操です。 運動を継続することで、高齢期の方でも筋力は向上します。 いつまでも元気で、住み慣

談も実施しています。 15組 （2） いきいき体操体験教室 5月24日（水曜日）13時30分から15時30分 対象=65歳以上の方 内容＝DVDを見ながら行う簡単な筋力体操とお口の体操 15人 （2） 歯っぴー健口教室 6月7日（水曜日）・14日（水曜日）・21日（水曜日）・28日（

班　電話　275-6191 　FAX　043-275-6719 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 椅子に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、口の体操です。 週1回・2回、適切な運動を継続することで、年齢に関わらず筋力は必ず

区中央4-5-1中央区ふるさとまつり実行委員会事務局へ郵送、または電子申請（ステージ出演者は、出演内容が分かるDVD、写真なども提出）。FAX・Eメールも可。多数の場合選考。 応募用紙は、中央区地域づくり支援課などで配布。区ホームページ

避難所の開設からの一連の手順をまとめた動画をYouTubeで公開しているほか、防災対策課や区役所地域づくり支援課でDVDを貸し出しています。 詳しくは、「千葉市　避難所運営動画」で検索 万が一の災害に備えて地籍調査を推進します 市では、

骨折予防のためにできること。 （B）歯科医師講演会＝知ろう、防ごう、オーラルフレイル。 （C）いきいき体操体験＝椅子に座ってDVDを見ながら行う簡単な筋力体操と口の体操の体験。 15人 （2） 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室（初心

りたい方におすすめ！ 食材費＝600円 12人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月29日（金曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体験ではおもりは使用せず）と、お口の体操を体験します。 10人 （2） お口と食の

向上します。 ちばし　いきいき体操は、高知市で開発された「いきいき百歳体操」「かみかみ百歳体操」をモデルに作成したDVDを見ながら行う簡単な体操です。 日時 9月22日（金曜日）10時から12時 会場 稲毛保健福祉センター 対象 市内在住の65歳

問にすぐにお答えします！ 不燃ごみ 不燃ごみ指定袋に入れ、はみ出さないよう口を結ぶ 硬いプラスチック類　CD・DVD・フロッピーディスク含む。 金属製品 陶器類・ガラス類・刃物類　刃物や割れた物は紙で包み、「キケン」と表示して指定袋へ。 家電品　

きいき体操体験＆フォローアップ教室 申込方法　健康づくり班 12月6日（水曜日）13時30分から15時30分 いきいき体操は、DVDを見ながら行う身体とお口の簡単な体操です。 理学療法士がいきいき体操を効果的に行うためのアドバイスを教