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す。 60人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 8月8日（金曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーに

・ジビエ（内臓を含む）は、よく焼いて食べる。 肉や内臓の低温調理を行う場合も、中心部まで十分に加熱する。 子どもや高齢者など抵抗力が弱い方は、肉やカキなどの生食を控える。 問い合わせ　食品安全課　電話　238-9935　FAX　238-9936 ｜ バックナンバー ｜ こ

生 8時間から10時間 成長期である高校生までは成人より長い睡眠時間が必要です。 大人の場合 6時間以上 ＊高齢者は寝床で過ごす時間が8時間を超えないようにしましょう。 高齢世代は睡眠不足よりも長時間睡眠の方が健康リスク（

内容など 申込 相談 栄養相談 8月5日（火曜日）・18日（月曜日）・21日（木曜日）・26日（火曜日）9時30分から14時10分 乳幼児から高齢者 定員＝各4人 管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談。 特定保健指導を受けている方はご遠慮く

成対象になりません。 助成は1世帯1回限りです。 受け付け窓口は、重度障害者がいない世帯は保健福祉センター高齢障害支援課高齢支援班、重度障害者がいる世帯は同課障害支援班です。 問い合わせ　保健福祉センター高齢障害支援課

証をお持ちでない方には、保険証が使えなくなる前に、保険者から「資格確認書」が交付されます（申請は不要）。 また、後期高齢者医療制度では、マイナ保険証の有無にかかわらず、被保険者全員に「資格確認書」が交付されます（2026年7月末まで）。 そ

査とは 国内の人口・世帯の実態を把握し、各種行政施策、その他の基礎資料を得ることが目的です。調査の結果は、少子・高齢化関連施策、地方交付税の算定、防災計画など国や市の各種行政施策において利用されます。また、企業による製品・サ

ど 定員 申込 相談 栄養相談 10月3日（金曜日）・17日（金曜日）・23日（木曜日）・29日（水曜日）9時30分から14時30分 対象＝乳児から高齢者 管理栄養士による個別相談。離乳食の困り事などの相談も応じています。（場所＝きぼーる13階） 各4人 （2） 歯科衛生士

の演舞やダンス、子供たちに人気のミニSLなど、多彩な催しが会場を彩ります。 お子さま連れのご家族はもちろん、ご高齢の方まで幅広く楽しめる出店をたくさんご用意しています。 秋の心地よい一日を、ぜひ会場でお楽しみください。 日

い。 A 銭湯の無料入浴事業で5千数百万円かかっていたものを減らしたり、敬老会の開催助成のお金も減らした。高齢者のうち8割くらいが元気な方で、2割くらいが介護などの支援が必要な方ではあるが、支援を必要とする方の事業