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・ジビエ（内臓を含む）は、よく焼いて食べる。 肉や内臓の低温調理を行う場合も、中心部まで十分に加熱する。 子どもや高齢者など抵抗力が弱い方は、生食用食肉やカキなどの生食を控える。 冷蔵や冷凍が必要な食品は、持ち帰ったらすぐに

号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 自宅でも続けられる高齢者向けストレッチ、ダンスの教室です。 チアダンスインストラクターの指導で表情の作り方やリズムの取り方など

ても、実は塩分をとりすぎている可能性があります。 年代別　千葉市民1日あたりの食塩摂取量 特に70歳代以上の高齢世代が多い傾向にありますが、どの年代においても、厚生労働省が定める目標量を大幅に超えています。 また、大人だけ

月14日（水曜日）・27日（火曜日）13時から16時。 （3）アルコール・薬物依存相談＝8月14日（水曜日）、9月2日（月曜日）14時から16時。 （4）高齢者相談＝8月15日（木曜日）10時から12時。 （5）一般相談＝8月21日（水曜日）10時から12時 内容 （1）（3）から（5）専門医、（2）司法書

築相談 日時 8月9日（金曜日）10時から15時 場所 区役所玄関ホール。中央区はきぼーる1階 内容 増改築や高齢者向けの改造などの相談 備考 当日直接会場へ 問い合わせ　増改築相談員協議会　電話　285-3003　FAX　290-0050 建築相談 日時 8月11日（祝日）10

ど 定員 申込 相談 栄養相談 8月2日（金曜日）・6日（火曜日）・19日（月曜日）・30日（金曜日） 9時30分から14時30分 対象＝乳児から高齢者 会場＝保健福祉センター13階 管理栄養士による個別相談。離乳食の困り事などの相談も応じています。 各4人 （1） 歯

す。 （A）4人 （B）8人 （2） 女性のための健康相談 9月4日（水曜日）10時から12時 妊娠・出産に関すること、思春期から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。「女性のための健康相談」で検索 2人 （1） 講演会 医師講演会「そ

す。 2人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 8月30日（金曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーに

成人の方は、口臭測定もできます。 （2） 栄養相談 8月6日（火曜日）・22日（木曜日）・28日（水曜日）9時30分から15時 乳幼児から高齢者（予約制） 定員＝各4人 管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談。 特定保健指導を受けている方はご遠

う。 夕暮れから夜間、明け方は、明るく目立つ色の服や反射材を着用し、ドライバーに自らの存在を知らせましょう。 高齢者の方へ 高齢者が被害に遭う事故が多発しています 2023年中、市内で交通事故により亡くなった18人のうち、8人は高