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員＝6人） 20人 （1） シニア世代に多い膝や腰の痛み～防ごう筋力低下！～ 12月14日（木曜日）13時から15時 市医師会医師による、高齢者に多い膝や腰の痛みのメカニズム、予防・治療、フレイルとの関係についての講演会。 先着 36人 （2） 場所 稲毛保健福祉

ュニティセンター　電話　277-3000　FAX　277-0507 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高齢者の肺炎の特徴や、肺の機能が低下するCOPDについて学びましょう。 日時 11月22日（水曜日）13時30分から15時 会場 美浜保

・定員 内容など 申込 相談 栄養相談 11月2日（木曜日）・10日（金曜日）・16日（木曜日）・28日（火曜日） 9時30分から14時 乳幼児から高齢者 定員＝各4人 管理栄養士による離乳食や生活習慣病などの個別相談。 特定保健指導を受けている方はご遠慮く

防するため、次の点を心掛けましょう。 外出後や食事の前には、手洗いする 人混みや繁華街への外出を控える 特に高齢者や慢性疾患がある人は、感染すると重症化することがあります。 十分な睡眠と休養を取り、バランスのよい食事を取

面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 生活習慣病を予防するため、国民健康保険に加入している40歳以上の方は特定健康診査、後期高齢医療対象の方は健康診査を実施しています。 対象者には5月に受診券シールを送付済です。受診期間の終了間際は

改築相談 日時 12月8日（金曜日）10時から15時 場所 きぼーる1階、花見川・若葉・緑・美浜区役所 内容 増改築や高齢者向けの改造などの相談 備考 当日直接会場へ 問い合わせ　増改築相談員協議会　電話　285-3003　FAX　290-0050 外国人のための法律相談 日時 （

を除く） 定員 各施設10人程度 料金 4,000円 備考 利用できる施設など詳しくは、募集案内（保健福祉センター高齢障害支援課・健康課で配布）、ホームページ（「千葉市　シニアフィットネス」で検索）をご覧ください。結果は全員に12月下旬に郵送 申込

申込 相談 栄養相談 12月7日（木曜日）・13日（水曜日）・19日（火曜日）9時30分から14時30分 会場＝きぼーる13階 対象＝乳児から高齢者 管理栄養士よる個別相談。離乳食の困り事などの相談も応じます。 各4人 （2） 健康づくり・禁煙相談 12月7日（木曜

だく場合があります。 15人 （2） 講演会 医師講演会「知って安心！泌尿器の悩み」 1月17日（水曜日）13時から15時 男女問わず高齢者に多い排尿トラブルの原因と受診のタイミング、日常生活の工夫や予防について 25人 （2） 場所 緑保健福祉センタ

セミナー「みはま元気塾」 ～男性のための簡単バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 1月24日（水曜日）10時から12時30分 高齢期の健康や食生活、市販の惣菜などの上手な活用法。簡単な調理についての話。実演と試食。 対象＝料理を始めたい65