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室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない、65歳以上の方。 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 講演会 講演会　一人っ子がお兄ちゃんお姉ちゃ

室（カルシウムと運動編） 11月14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 離乳食教室 11月28日（火曜日）13時から15時 対象＝

　バックナンバー ｜ 食事セミナー　カルシウムと運動編 日時 3月7日（金曜日）10時から12時 内容 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 定員 先着20

スク検査 20歳から39歳で過去に未受診の方 血液検査 500円 肝炎検診 40歳以上で過去に未受診の方 血液検査 無料 骨粗しょう症検診 40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳の女性 骨密度検査 1,000円 無料 特定健診 40歳から74歳（千葉市国民健康

産に関すること、思春期から更年期・高齢期の女性の心と身体について、助産師が相談に応じます。 2人 （1） 教室 「骨コツ！骨粗しょう症予防」教室 5月17日（金曜日）13時30分から15時30分 食事や運動から骨粗しょう症の予防を目指す教室です。

時30分から15時 （2）10月9日（水曜日）13時30分から15時30分 全2回。（1）のみの参加も可。 （1）医師講演会「忍び寄る骨の老化～骨粗しょう症の正しい知識と予防～」 （2）骨粗しょう症に関する食事の話、トレーナーによる運動実習、試食（食材費200円） （1）

環境にあります。 身体活動＊1や運動＊2の不足は、喫煙、高血圧に次いで死亡リスクを高める要因です。高齢者の場合は、骨粗しょう症や自立度の低下、フレイル＊3の要因の一つとなります。 からだを動かすことは、がん、脳血管疾患、心筋梗塞、糖

や作り方の話。 試食代＝200円 15組 （1） 食事セミナー（カルシウムと運動） 12月13日（金曜日）10時から12時 内容＝低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介 対象者＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 20人 （

ックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 日時 5月14日（水曜日）10時から12時 内容 フレイル予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 定員 20人 会

スク検査 20歳から39歳で過去に未受診の方 血液検査 500円 肝炎検診 40歳以上で過去に未受診の方 血液検査 無料 骨粗しょう症検診 40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳の女性 骨量測定検査 1,000円 無料 特定健診 40歳から74歳 （千葉市国民健