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10時から14時）も可。 日時 検診内容（対象年齢） 予約開始日 ホームページ 電話 1月18日（火曜日） 9時から13時 肺がん・骨粗しょう症 12月15日（水曜日） 12月22日（水曜日） 13時から17時 子宮がん 1月19日（水曜日） 13時から17時 乳がん（50歳以上） 12月16

月5日（水曜日） 1月27日（木曜日） 9時から13時 （1） 胃がん 12月24日（金曜日） 1月6日（木曜日） 1月28日（金曜日） （3） 肺がん・骨粗しょう症 12月27日（月曜日） 1月7日（金曜日） ＊乳がんと子宮がんのセット、または子宮がんのみの検診です。 会場 （1）美浜保

1月7日（金曜日） 13時から17時 乳がん（30歳代） 12月7日（火曜日） 12月14日（火曜日） 1月14日（金曜日） 9時から13時 肺がん・骨粗しょう症 12月13日（月曜日） 12月20日（月曜日） 1月25日（火曜日） 9時から13時 （2） 乳がん（40歳代） 12月22日（水曜日） 1月4日（

気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 2月13日（月曜日）10時から12時 対象＝区内在住の65歳以上の方 骨粗しょう症予防のための食事の話、簡単レシピ紹介と家庭でできる運動（調理実習はありません） 20人 （1） 離乳食教室

ら15時30分 ヘルスチェックのため開始15分前にはお越しください。 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝汁物の塩分測定、栄養講話、体組成測定、トレーナーによる運動実習。 対象＝65歳以上

日（木曜日）13時30分から15時30分 会場＝さつきが丘いきいきセンター 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、握力測定、運動実習。 対象＝65歳以上の方 8人 （2） 母乳クラス 7

ックナンバー ｜ 食事セミナー　元気幸（高）齢者になるための実践教室 日時 8月26日（金曜日）10時から12時 内容 骨粗しょう症予防の食事の話（調理実習はありません）、運動トレーナーによる筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上で運動

ら8カ月の第1子を持つ母親および家族。 各8組 （2） 食の実践「目指せ！骨美人！」 9月14日（水曜日）13時30分から15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士に

） 各10組 （1） 若返り食事セミナー「骨コツ！骨美人」 11月9日（水曜日）13時30分から15時30分 高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。栄養講話、体組成測定、運動実習などを行います。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 講演会 「腎臓

前にはお越しください。 会場＝こてはし台公民館 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 低栄養予防・骨粗鬆症予防の話、運動実習、試食などを行います。 対象＝65歳以上の方。 食材費＝200円。 16人 （2） 食事セミナー冬コース （1）2月