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ったポイントは、WAONポイントなどに交換できます。詳しくは、「ちばしウオーキングポイント」で検索 バランスの取れた食生活を送ろう 1食の中で主食・主菜・副菜を組み合わせよう 主菜 肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質主体のおかず 主

ナンバー ｜ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオーラルフレイルを予防しましょう！

児を持つ保護者。希望者試食有。 持ち物=母子健康手帳、筆記用具、試食用皿とスプーン（大人用）、試食代200円 「千葉市　乳児期の食生活（離乳食）」で検索 20人 （2） 講演会 歯科医師講演会 「歯周病と糖尿病の深～い関係」 11月16日（木曜日）13時30分から15時30

号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 管理栄養士による食生活のお話です。免疫機能を高める食生活について学びませんか。おすすめレシピの調理実習も行います。 日時 11月17日（

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活について学んでみませんか。 日時 1月18日（木曜日）10時から13時30分 会場 緑保健福祉センター 内容 フレイル予防

元気塾」 ～男性のための簡単バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 1月24日（水曜日）10時から12時30分 高齢期の健康や食生活、市販の惣菜などの上手な活用法。簡単な調理についての話。実演と試食。 対象＝料理を始めたい65歳以上の男性 費

。 日時 1月17日（水曜日）・31日（水曜日）、2月14日（水曜日） 10時から12時　全3回 会場 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉

2月21日（金曜日）9時55分から12時 内容 高血圧症を理解して脳心血管病の発症を予防しよう （3）生涯を支える食生活 日時 講義＝2月25日（火曜日）13時25分から15時、調理実習＝26日（水曜日）・27日（木曜日）・28日（金曜日）9時55分から13時のいずれ

22日（水曜日）10時から13時 2月5日（水曜日）・12日（水曜日）10時から12時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）調理実習（2）簡単筋トレ（3）減塩の話・グループワーク。 対象＝区内在住の65歳

版　バックナンバー ｜ 65歳以上の方を対象に食事セミナーを開催します。 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活について学んでみませんか。 （1）土気いきいきセンター 日時 1月28日（火曜日）13時30分から15時 会場 土気いきいきセ