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座 シニアのための食事セミナー 6月21日（火曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝10人 カルシウムと運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 （2） 栄養講座 ～簡単に減塩～ 6月28日（火曜日）10時

話　221-2104 　FAX　221-2159 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ヘルスメイトは、市の食生活改善推進員の愛称です。 市が主催する食生活改善推進員養成講座を修了し、市長の委嘱を受け、食を通じて地域の健

番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ヘルスメイトは、食生活改善推進員の愛称で、市が主催する食生活改善推進員養成講座を修了し、市長の委嘱を受け、食を通じて地域の健康

所 ◇年齢・学年 ◇電話番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活改善推進員（ヘルスメイト）は、食を通して地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。 生活習慣病

チナ食事セミナー～男の簡単調理編～ 8月30日（火曜日）10時から12時 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。料理初心者の方でも出来る電子レンジを使ったレシピの紹介や実演。ワークシートで食事

域づくり支援室内）　電話　292-8105 　FAX　292-8159 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活・運動などの健康づくり情報や、区内お勧めのウオーキングコースなどを紹介しています。ご自身や、家族の健康づく

ナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 定年後の健康維持のために、食事や運動について学んでみませんか。食生活を振り返り、今後も元気で過ごすきっかけにしましょう。 詳しくはお問い合わせください。 日時 9月14日（水曜日）、10

講演会「まだ間に合う！血糖改善生活」 ～あなたの歯を歯周病で失う前に～ 10月18日（火曜日）10時から12時 管理栄養士講座「食生活を見直そう」 10月25日（火曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動実践 「楽しく体を動かし糖尿病予防」 11月1

のリスクを減らしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 生活習慣病とは？ 生活習慣病とは、不適切な食生活や、運動不足、過剰なストレス、過度の飲酒・喫煙などの生活習慣によって起こる病気の総称です。 糖尿病や肥満、高血圧症、

知りましょう！糖尿病〜ちょっとした知識と意識からできる予防〜」 10月31日（月曜日） 管理栄養士による食事の話「そうだ、食生活を見直そう」 11月7日（月曜日） 歯科医師講演会「歯周病は血糖値を上げる?!〜健康はよいお口から〜」 11月14日（月曜日） トレ