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・がんの予防 肥満の予防 便秘の予防 美浜保健福祉センター健康課では、「美浜ベジ・アクティブ宣言」を合い言葉に、食生活と運動をテーマとして、区民の皆さんが健康づくりに取り組めるよう、活動しています。 問い合わせ　美浜保健福祉セ

日）10時から12時、2月2日（水曜日）・25日（金曜日） 10時から12時　全3回 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。高齢による低栄養を防ぎ、健康寿命を延ばしましょう。運動実習もあります。 対象＝区内在住で

市政だより区版　バックナンバー ｜ 　管理栄養士がバランスの良い食事のポイントをお話しします。この機会に、普段の食生活を見直しませんか。＊調理実習はありません。 日時 2月1日（火曜日）10時から12時 会場 鎌取コミュニティセンター 定

士がお話しします。 16人 食事セミナー～減塩の工夫～ 申込方法　健康づくり班 2月3日（木曜日）10時から12時 対象＝健康な食生活に関心のある65歳以上の方。 フレイル予防や減塩のための調理の工夫について、管理栄養士がお話しします。 8人

曜日）9時55分から13時のいずれか1日。各全2回 場所 社会福祉研修センター 内容 講義＝生涯の健康を支える食生活。 調理実習＝作り置きのきくおかず 定員 各18人 料金 600円 申込方法　電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。FAX　312-2943も可（必

-8159 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康に過ごすために、食生活を振り返り、簡単にできるバランスの良い食事の取り方のポイントを学びます。 テーマ 日時 会場 定員 食事バラン

事セミナー～はじめての簡単ごはん～ 日時 2月18日（金曜日）10時から12時 場所 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714。

所 ◇年齢・学年 ◇電話番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活を見直そう! 日々の食習慣を見直して、糖尿病をはじめとする生活習慣病を予防しましょう！ クックパッド掲載中！ 花

慣病の予防や改善のために大切です。 美浜保健福祉センター健康課では、「美浜ベジ・アクティブ宣言」をスローガンに、食生活と運動をテーマとした健康づくり情報を発信しています。 1日350グラムの野菜を食べよう！ 調理した場合は、野菜

でできる体操をホームページで紹介しています。詳しくは、「千葉市　自宅　体操」で検索 また、ウオーキングコースのほか、食生活や運動などの健康づくり情報を紹介する健康づくり支援マップを、保健福祉センター健康課で配布しています。