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分 思春期から更年期の女性 定員＝2人 助産師による女性の心と体についての悩み、不安などについての相談 （1） 教室 食事セミナー 1回コース 8月29日（木曜日）10時から12時 3回コース （1）9月3日（火曜日）10時から12時、（2）10日（火曜日）10時

｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 介護支援ボランティアは、市内の高齢者施設などで、食事の配膳や利用者の話し相手、レクリエーションの補助などを行います。ボランティア登録し、活動を行うと、介護保

な生活で免疫力を高めましょう 睡眠を十分にとる 適度に運動をする タバコを吸わない バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会社などの健康診断で、胸部エックス線検査を受け

楽しみながら日常に取り入れて、いきいきとした生活を送りましょう。 よくかんで栄養をとる バランスの取れた食事を意識し、しっかり栄養を取りましょう。また、くちの衰えを防ぐため、かみ応えのある食品をよくかんで食べたり、定期

曜日）から11日（水曜日）に電話で。同館ホームページからも可 長作公民館 電話　258-1919 FAX　286-6449 食育講座 ～知力・体力も変わる食事の力～ 9月29日、10月6日・20日の日曜日10時から11時30分　全3回 対象　幼児・小学生・中学生の保護者 定員　10人 料金　400円

時 歯科医師講演会「まだ間に合う！血糖改善生活」 ～あなたの歯を歯周病で失う前に～ 10月22日（火曜日）13時30分から15時 食事の話 11月8日（金曜日）10時から11時30分 運動トレーナーによる運動実践 11月15日（金曜日）10時から13時 食事の話・調

相談 栄養相談 9月5日（木曜日）・10日（火曜日）・18日（水曜日）・25日（水曜日） 9時30分から15時 離乳食や生活習慣病予防などの食事について管理栄養士が相談に応じます。食事の記録、健診データなどあればご持参ください。 ＊特定保健指導を受け

らでも間に合う！糖尿病予防～」 2 10月3日（木曜日） 13時から15時 保健師による生活習慣の振り返り 管理栄養士による食事の話 3 10月4日（金曜日）・10月10日（木曜日） 栄養・歯科個別相談 4 10月16日（水曜日）13時から15時 健康運動指導士による

月6日（金曜日）・11日（水曜日）・24日（火曜日）・30日（月曜日）9時30分から14時 管理栄養士による離乳食や生活習慣病予防など、食事についての個別相談。特定保健指導を受けている方は除く。 各4人 （2） 精神保健福祉相談 9月11日（水曜日）・19日（木曜

代からできる糖尿病予防～」 2 10月1日（火曜日）13時30分から15時 保健師による生活習慣改善の話 管理栄養士による食事の話（1） 3 10月9日（水曜日）13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 4 10月17日（木曜日）13時30分か