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な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 〜自分たちのまちは自分たちで守る〜　自主防災組織の結成を！ 食事セミナー3回コース　参加者募集 栄養講座～災害時の食の備え～　参加者募集 浄化槽の維持管理について 健康ひろば 雨水

と取り、欠食は避けましょう 酢や香辛料などで味付けを工夫し、減塩を意識しましょう 栄養相談 管理栄養士が、食事内容や食事の取り方の工夫、生活習慣病予防の食事について、個別に相談を受けます。「千葉市　高齢者　栄養相談」で検索 心身

日（日曜日）・8日（土曜日）から10日（祝日）10時から16時 場所 動物公園中央広場 内容 クラフトビールを飲みながら食事と音楽を楽しむ 備考 要入園料 問い合わせ　動物公園　電話　252-1111　FAX　255-7116。水曜日（祝日・休日の場合は翌日）休園。入園料＝高校生以上

防するには　 健康的な生活を心がけ、免疫力を高めておくことが大切です。 睡眠を十分にとる バランスのとれた食事をする 適度に運動をする　 タバコを吸わない 定期健康診断を受診しましょう 年に1回は会社などの健康診断を受診し

12時 健康運動指導士による運動実践 「楽しく体を動かし糖尿病予防」 11月1日（火曜日）10時から12時 管理栄養士講座「食事の見直し実践編」 12月13日（火曜日）10時から12時 フォローアップ教室「参加効果を実感しよう」 問い合わせ　中央保健福

3人 （3） 栄養相談 9月2日（金曜日）・9日（金曜日）・14日（水曜日）・26日（月曜日）9時30分から15時 離乳食や生活習慣病などの食事について管理栄養士が相談に応じます。食事の記録、健診データなどあれば持参。 ＊特定保健指導を受けている方は除

慣を見直してみませんか？ 日時 内容 （1） 10月11日（火曜日）13時から14時30分 生活習慣の振り返り・管理栄養士による食事の話（1） （2） 10月13日（木曜日）13時から15時 内科医師講演会「血糖値が気になる方へ」 （3） 10月18日（火曜日）13時から14時30分

（全5回） 内容 （1） 9月26日（月曜日）13時30分から15時 医師講演会 （2） 10月7日（金曜日）10時から12時 血糖値を上げない食事の話 （3） 10月13日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会 （4） 10月21日（金曜日）10時から12時 健康運動指導士による

～今からできる糖尿病予防～」 （2） 9月27日（火曜日） 13時30分から15時 保健師による生活習慣改善の話 管理栄養士による食事の話 （3） 10月4日（火曜日） 13時30分から15時 管理栄養士の話 （4） 10月14日（金曜日） 13時30分から15時30分 健康運動指

子で6カ月児から8カ月児の保護者 定員=15人 離乳食（中期・後期）の具体的な進め方・作り方の説明を行います。 （2） 講座 食事セミナー 9月14日（水曜日）、10月12日（水曜日）・26日（水曜日）10時から12時　全3回 65歳以上の方 定員＝10人 定年後の健康維