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込 相談 栄養相談 8月3日（火曜日）・10日（火曜日）・17日（火曜日）・30日（月曜日）9時30分から15時 離乳食や生活習慣病などの食事について管理栄養士が相談に応じます。食事の記録、健診データなどあればご持参ください。 ＊特定保健指導を受けて

・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ コロナ禍で家庭での食事が増えた現在、食事を見直すチャンスです。家族で「おうちごはん」を考えてみましょう。 1.買い物 計画的に買って上手

日（火曜日）・20日（金曜日）・26日（木曜日）・30日（月曜日）9時30分から14時40分 管理栄養士による離乳食や生活習慣病予防など、食事についての個別相談。 ＊特定保健指導を受けている方は除く。 各4人 （2） 精神保健福祉相談 8月11日（水曜日）・16日（月曜

日（木曜日）・10日（火曜日）・18日（水曜日）・24日（火曜日）、9月3日（金曜日）9時20分から14時40分 離乳食や生活習慣病予防などの食事について、管理栄養士が個別に相談に応じます。特定保健指導を受けている方は除きます。 各5人 禁煙チャレンジ

併処理浄化槽に換えてみませんか？ 樹木が道路に張り出していませんか？ 健康ひろば 栄養講座～バランスの良い食事～ お知らせ 各種相談案内　無料 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載のイベントなどについて 若葉区版PDF(約2,869KB) 注意事項 ホ

気を付けましょう。 睡眠を十分にとる 適度に運動する　 タバコを吸わない 好き嫌いをせず、バランスのとれた食事をする 早期発見のために定期健康診断を受診しましょう 年に1回は、会社などの健康診断で、胸部エックス線検査を受け

適切な予防を行うことで、健康な状態へ戻ることもできます。 食べて、元気に フレイルを予防するためには、日々の食事を通じて良好な栄養状態を保つことが重要です。 1日3食しっかり取りましょう。 1回の食事に、主食・主菜・副菜を組み

ます。健康診査などに参加する方は、体調を確認の上、お越しください。 相談・教室名 日時 対象・内容など 定員 申込 教室 食事セミナー きぼーる3回コース 元気幸（高）齢者！になるための実践教室 （1）9月13日（月曜日）、（2）9月27日（月曜日）、（3）10月25日（

「正しく知って防ごう！糖尿病～日々の生活習慣を意識して～」 10月18日（月曜日） 13時30分から15時30分 管理栄養士による食事の話 「そうだ、食生活を見直そう」 11月1日（月曜日） 13時30分から15時30分 歯科医師講演会 「歯周病は血糖値を上げる？！～

日（水曜日）・10日（金曜日）・16日（木曜日）・29日（水曜日） 9時30分から14時50分 管理栄養士による離乳食や生活習慣病予防など、食事についての個別相談。特定保健指導を受けている方は除く。 各4人 （2） 禁煙相談・健康相談 9月1日（水曜日）・10日（金曜