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｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康で過ごすために、日常に取り入れられる食生活のポイントや運動の実践方法について考えてみませんか？ 日時 1月25日（水曜日）・2月8日（水曜日）・3月1日（水曜日）10時から12時　全3

づくり班 2月1日（水曜日）13時から15時 フレイル予防のための食事や、カルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技を行います。 対象＝運動制限のない65歳以上の方 8人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 2月20日（月曜日）10時

負は決まりましたか？ 健康課では、「日本一高齢者がいきいき暮らせるまち若葉」をビジョンに掲げ、ラジオ体操などの運動による健康づくりや介護予防を推進しています。「若葉　かそりーぬ　ラジオ体操」で検索 また、健康づくりの重要な要素

り全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し 楽しいキッズ運動スクール（エリートキッズ） 日時 2月・3月の第2・第4日曜日 （1）14時30分から15時30分、（2）15時45分から16時45分 対象 （1）

ございました。 応募作品から、最優秀賞・優秀賞に入賞された受賞者の表彰式を開催しました。 糖尿病は過食・肥満や、運動不足などによって発症しますが、正しい生活習慣を身につけることで十分な予防ができます。 皆さんも、糖尿病予防に

（1） 1日だけのプラチナ食事セミナー ～骨力アップ編～ 3月8日（水曜日）10時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習を行います。 対象＝運動に制限の無い

会場 緑保健福祉センター 内容 管理栄養士によるフレイル低栄養予防、カルシウムを上手に取るこつの話 運動トレーナーによる介護予防のための運動実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 備考 自宅の汁ものを50cc程度持参

ックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「身体全体を使った遊び」で子どもの身体の土台作りをしながら運動不足を解消し、楽しい時間を過ごしましょう。 日時 2月5日（日曜日）10時から10時45分 会場 高洲コミュニティセンタ

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 3月1日から7日まで、春の火災予防運動が行われます。それに伴い、消防フェアわかばを開催します。 動物公園を会場とし、消防音楽隊による演奏や、消防車

に出会える散歩道を楽しんでみませんか。 （1）ノルディックウォーク 2本のポールを使い、全身を使って歩きます。運動が得意な人もそうでない人も歩くことが楽しくなるプログラムです。ポールのレンタルもありますので、初心者の方