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）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 費用＝100円。 ＊雨天中止 15人 （2） 65歳からの食事セミナー（簡単ごはん編）

曜日）13時30分から15時10分 対象＝65歳以上の方。 「ちばし いきいき体操」で健康寿命をのばしましょう。DVDを見ながら、筋力運動とお口の運動を行います。 12人 歯っぴー健口教室 申込方法　健康づくり班 1月12日（水曜日）・26日（水曜日）、2月9日（水

真砂中学校かがやき分校」開校 5月 上旬 特別史跡加曽利貝塚縄文春まつり 11日（木曜日） 春の全国交通安全運動（20日（土曜日）まで） 中旬 X Games Chiba 2023 6月 1日（木曜日） 千葉開府の日 10日（土曜日） 市美術館　三沢厚彦展（9月10日（日曜日）まで） 中旬 大賀

ー ｜ 簡単にできる体力測定などで、ご自身のからだについてチェックしてみませんか。 生活習慣病予防につながる運動や食事の情報についてもお伝えします。 日時 1月14日（土曜日）・15日（日曜日）10時から15時 ＊14日の各種測定は10時40分か

曜日）13時30分から15時 （2）2月13日（月曜日）13時30分から15時30分 （3）2月28日（火曜日）13時30分から15時 全3回 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 対象＝65歳以上の方。 内容＝（1）栄養講話と体組成測定、塩分測定、（2）握力

｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康で過ごすために、日常に取り入れられる食生活のポイントや運動の実践方法について考えてみませんか？ 日時 1月25日（水曜日）・2月8日（水曜日）・3月1日（水曜日）10時から12時　全3

づくり班 2月1日（水曜日）13時から15時 フレイル予防のための食事や、カルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技を行います。 対象＝運動制限のない65歳以上の方 8人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 2月20日（月曜日）10時

負は決まりましたか？ 健康課では、「日本一高齢者がいきいき暮らせるまち若葉」をビジョンに掲げ、ラジオ体操などの運動による健康づくりや介護予防を推進しています。「若葉　かそりーぬ　ラジオ体操」で検索 また、健康づくりの重要な要素

り全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し 楽しいキッズ運動スクール（エリートキッズ） 日時 2月・3月の第2・第4日曜日 （1）14時30分から15時30分、（2）15時45分から16時45分 対象 （1）

ございました。 応募作品から、最優秀賞・優秀賞に入賞された受賞者の表彰式を開催しました。 糖尿病は過食・肥満や、運動不足などによって発症しますが、正しい生活習慣を身につけることで十分な予防ができます。 皆さんも、糖尿病予防に