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・学年 ◇電話番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックをご存じですか。プロサッカーチームも取り入れるこのエクササイ

接 毎日健康チェックし、熱があるなど体調が悪いときは外出を控えましょう 日常生活で気を付けるポイント 運動や買い物は、1人または少人数で、すいている時間帯を選ぶ。 持ち帰りや出前、デリバリーも利用する。 室内の定期的な換気・

（定員　先着40チーム（1チーム3人から5人）） （3）東京2020パラリンピックについてのパネルコーナー 持ち物 屋内用の運動靴、マスク 申込方法 10月5日（火曜日）から、ホームページから申し込み。「パラスポーツフェスタちば2021」で検索 問い合わ

葉市スポーツ協会へ。Eメール sanka@chibacity.spo-sin.or.jpも可 問い合わせ　同協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 公開講座「コロナ禍における運動不足、心の問題」 日時 10月30日（土曜日）13時から15時 内容 Zoomでのオンライン開催。閉じこもりによる弊害、自宅でできるト

問い合わせ　雨水対策課　電話　245-5613　FAX　245-5497 パラスポーツ教室・体験会の費用を助成 障害者を対象とするスポーツ、運動やレクリエーションなどの教室や体験会を開催した際の費用の一部を助成します（上限20万円） 対象団体 市民団体、障害

スタオル、飲み物 （11）講演会「音楽に合わせて楽しく体を動かそう」 10月29日（金曜日）13時30分から15時30分 内容　有酸素運動をして筋力アップと頭に刺激を与えます。 定員　先着10人 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜

　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 10月10日は目の愛護デーです。歴史は古く、1931年に失明予防の運動として「視力保存デー」と定められたのが始まりです。 人の五感による情報の8割は視覚からといわれています。今

　FAX　275-6719 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ドイツで開発された簡単な運動と脳トレを組み合わせたライフキネティックを行います。日常生活では行わない両手、両足と脳を使った動作を楽

30分から15時30分 （6）12月8日（水曜日）10時から12時 （1）生活習慣の振り返り・食事の話1、（2）医師講演会、（3）食事の話2、（4）運動の実技、（5）歯科医師講演会、（6）食事の話3 対象＝血糖値が気になる方と家族（糖尿病治療中の方は除く）。初めて参加す

申込 教室 はじめよう！健康ウオーク 10月12日（火曜日）10時から12時 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 費用＝100円。＊雨天中止 15人 （2） 歯っぴー健口教室 10月18日（月曜日）・25日（月