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ター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 11月22日・29日、12月13日・20日の

師講演会 「歯周病は血糖値を上げる？！～健康はよいお口から～」 12月6日（金曜日） 13時30分から15時30分 トレーナーによる運動実習 「運動習慣はこれで身につく！三日坊主とは言わせない！」 12月13日（金曜日） 10時から13時 管理栄養士による食事の

自治推進課　電話　245-5664　FAX　245-5155 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動・脳トレを組み合わせたエクササイズを行います。 日時 11月21日・28日、12月5日・12日の木曜日10時から11時（全4回コー

ドゴルフなど）、フリーマーケット、模擬店など 注意事項 昭和の森の駐車場は有料（普通車400円）です。また、あすみが丘運動広場に無料の臨時駐車場を設置します（会場まで無料バスを運行）。 駐車台数に限りがありますので、公共交通機関をご

浜区事務所　電話　278-3252　FAX　278-5775 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 11月26日、12月3日・10日・24日の

乳食（中期・後期）の具体的な進め方・作り方の説明と試食を行います。 参加費＝200円、 持ち物＝母子手帳、試食用のスプーン （2） 運動サポーター養成教室 11月8日・15日・22日（金曜日） 13時30分から15時 運動制限を受けていない方 定員＝各15人 地域で運

面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 自分の適正体重を知っていますか？ 簡単にできる+10分（プラステン）から始めて、運動習慣を身に付け、健康なからだを手に入れよう！ 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 生活習慣病はひとごとではな

25人 備考 集合＝9時45分　昭和の森第2駐車場脇東屋 自然観察と健康プログラム「紅葉めぐりウオーキング＆健康運動」 日時 11月24日（日曜日）10時から12時 定員 先着15人 備考 動きやすい服装で。集合＝9時45分　昭和の森管理事務所 備考　駐車場＝

参加者を募集している場合があります。詳しくは、各施設へお問い合わせください。 教室・講座 ホームタウン秋の大運動会 日時 11月24日（日曜日）15時30分から17時 場所 フクダ電子スクエア（中央区川崎町2-18） 内容 ジェフユナイテッド千葉

象　（1）成人、（2）65歳以上の方、（3）40代から60代の方 定員　（1）（2）15人、（3）10人 持ち物　（3）ヨガマットまたはバスタオル 備考　（1）（3）運動しやすい服装で 申込方法　（1）（2）11月3日（祝日）から17日（日曜日）、（3）11月3日（祝日）から13日（水曜日）に電話で。同館ホー