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糖尿病は正しい知識を持ち、適切な生活習慣を身につけることで予防できる病気です。 バランスのよい食事、適度な運動、体重管理など、予防のポイントについて考えてみませんか。 令和5年度　一般・小学校の部　入賞作品 いただきます　さい

）7月30日（火曜日）、（2）8月21日（水曜日） 10時から11時30分 親子で一緒にできるストレッチや、家事の合間にできる「ながら運動」を実践します。（1）（2）は、同じ内容です。どちらか希望する日程でお申し込みください。 対象＝区内在住の小学1年生

、（3）8月2日（金曜日）10時から13時30分 会場 越智公民館 内容 （1）フレイル予防のための食事の話 （2）握力測定と運動実習 （3）調理実習 申込方法 越智公民館　電話　294-6971 　FAX　294-1931 1回コース・3回コース共通 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 各

齢・学年 ◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 手軽にできる全身運動として、ラジオ体操の取り組みを推進しています。ワークショップでは、正しくラジオ体操を学び、ラジオ体操の魅力を

指導員になりませんか 障害やパラスポーツに関する専門的な知識を習得し、スポーツの楽しさや障害に対応した運動の仕方を伝えます。 パラスポーツ指導員の養成講習会も開催しています。 詳しくは、「千葉市　パラ指導員」で検索 パラス

ビーコート、（2）3階イオンホール 内容 （1）パネル展示、脳体力測定、認知症VR体験、作品展示など、（2）（A）脳を活性化する運動「ブレパサイズ」（時間　10時30分から11時）、（B）認知症を知ろう！ミニ講座（時間　11時30分から12時）、（C）講演（時間　14時から15時30

明記して、若葉公園緑地事務所　Eメール wakaba.URP@city.chiba.lg.jpへ 問い合わせ　同事務所　電話　306-0101　FAX　306-0033 社会を明るくする運動「千葉市民のつどい」 日時 8月24日（土曜日）13時から16時20分 場所 市民会館大ホール 内容 作文コンテスト優秀作品の発

栄会 雨天時、宮崎小学校体育館にて開催 （3） 8月20日（火曜日）7時から ユナイテッドパーク ジェフユナイテッド千葉 運動靴でお越しください。雨天時、室内にて開催 （4） 8月24日（土曜日）8時から 蘇我小学校 蘇我地区子ども会 雨天時、蘇我小

話を楽しみながら、毎日をいきいきと過ごしていただくために、歯科医師によるお口の健康講座とトレーナーによる運動実習を行う教室を開催します。 ぜひお越しください。 日時 （1）9月18日（水曜日）・（2）25日（水曜日）　13時30分から15時 会場

（2） 1日だけのプラチナ食事セミナー（骨力アップ編） 8月29日（木曜日）10時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの紹介、試食。