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）各12組 （1） 教室 動けるカラダづくり教室 10月24日（火曜日）・31日（火曜日）、11月7日（火曜日）13時30分から15時30分　全3回 運動トレーナーによる筋力や体力向上に効果がある体操実技 会場＝土気公民館 対象＝運動制限のない方 15人 （2） 65歳か

内容 （1）医師講演会～生活習慣病予防とフレイル予防の違いや、日常生活の注意点について～ （2）栄養士による講義、健康運動指導士による実技 （3）歯科医師講演会～オーラルフレイルを予防して健康寿命をのばそう！～ 対象 区内在住で65歳以上

能です フレイルの悪循環を断ち切り、元気に100歳を目指すための身体づくりについて学ぶ教室です。 （1）医師講演会、 （2）運動実習、 （3）保健師・栄養士の話、 （4）歯科医師講演会 （2） 講演会 医師講演会 冷えは万病のもと～東洋医学の観点から、体の冷

時　26日10時から12時） 持ち物　室内履き 緑いきいきプラザ 電話　300-1313　FAX　300-1511 美浜いきいきプラザ 電話　270-1800 　FAX　270-1811 （3）運動機能分析装置による下肢筋力・バランス測定会 11月22日（水曜日）10時から15時 場所　市役所1階 定員　先着150人 真砂いき

期間 11月11日（土曜日）から12月3日（日曜日） 会場 泉自然公園 （1）ノルデイックウオーク ポールを用いた全身運動を行い、紅葉のきれいな園内を楽しくめぐります。普段運動をしていない方もチャレンジできるコースとなっていますので、

マに、健康づくりイベントをアリオ蘇我で開催し、「千葉市地域健康づくり優良団体賞」の表彰式を行いました。 同賞は、運動自主グループとして登録し、生活習慣の改善や、地域の絆づくりなどに取り組み、優良団体賞選考シートの評価基準

教室では、ひざや腰の痛みのメカニズムやフレイルとの関係について、医師が講演します。また、フレイル予防に必要な運動をトレーナーが実施します。動きやすい服装でご参加ください。 日時 （1）12月6日（水曜日）・（2）13日（水曜日）13時30分か

支援課　電話　284-6105　FAX　284-6149 | ちば市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | 歩くことは運動の基礎です。最近歩くのが遅くなったな…と運動不足を感じている方はいませんか？ウオーキングから運動を始めてみ

市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 11月9日から15日の間、秋の全国火災予防運動が実施されます。緑消防署では、防災意識を高めることを目的とした消防演習を実施します。演習時には消防ヘリコ

事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード もしもの時のために、災害への備えをしましょう！ 秋季火災予防運動における美浜消防署消防演習のお知らせ 第42回高洲コミュニティまつり 医師講演会　あなたの肺は大丈夫？～肺炎・感染