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面PDF(約3,807KB） 4面 自己負担割合が変わります　後期高齢者医療制度の改正 9月21日から30日　秋の全国交通安全運動 危険ブロック塀の撤去などの費用を補助 市税などの納付は、口座振替が便利です 4面PDF(約1,818KB） 5面 マイナンバーカー

ありますが、しっかりと対策をすれば健康な状態に戻ることができます。長引くコロナ禍で自宅にこもりがちになり、運動する機会や人とのつながりが希薄になってフレイルの状態になる市民の方が増加することを懸念しています。

、生活支援コーディネーターが把握している情報を紹介します。 こんな地域の声へ、情報を紹介しています！ 「近所で運動ができる場所はないかしら」 「グラウンドゴルフサークルや体操教室がありますよ」 「足が痛くって…ごみ捨てや買い物

ル（1）1階ホビーコート、（2）3階イオンホール 内容 （1）パネル展示、脳年齢測定、相談ブースなど、 （2）（A）脳を活性化する運動「ブレパサイズ」の体験（時間11時から11時30分、12時から12時30分）、 （B）講演（時間14時から15時30分、講師＝ 蛭 えび 子 す 能 よし

なく疲れたような感じがする 青信号の間に横断歩道が渡れなくなった（通常歩行速度＝秒速1メートル未満） 軽い運動などを週に1回もしていない POINT 一つ以上当てはまったら、“健康”ではありません！ 三つ以上当てはまった方はフレイル

ポートアリーナ （1）発表＝体操競技、新体操、ダンス、エアリアル、モンスターボックス、 （2）体験＝体操、体操器具とのふれあい、床運動演技台での各種競争 ー （1）300円　（20歳未満無料） 申込方法　当日直接会場へ。 問い合わせ　小野さん　電話　090-4065-7523 クッブ＊ 11

ャッシュカード、印鑑、健康保険証、運転免許証、マイナンバーカードなど 避難用具 懐中電灯、携帯ラジオ、ヘルメット、運動靴など 衣料品類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、軍手、雨具、防寒具など その他 紙皿、紙コップ、割り箸、眼鏡（コンタクトレ