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若返り食事セミナー「骨コツ！骨美人」 7月14日（木曜日）13時30分から15時30分 会場＝さつきが丘いきいきセンター 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、握力測定、運動実

から15時 前半は医師による、高齢者に多い整形外科疾患とフレイル予防についての講演会。後半は理学療法士による運動指導。対象＝区内在住の方 15人 （2） 講演会（その他） 女性のための 健康講座 7月6日（水曜日）・12日（火曜日）10時から12時 全

月7日（木曜日） 10時から12時 会場 土気あすみが丘プラザ 内容 医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、脳トレ、むせや口の渇きを予防する健口体操など 対象 区内在住で65歳以上の方 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康

30分　全3回 内容 （1）医師講演会「筋力低下を予防しよう」 （2）歯科医師講演会「オーラルフレイルを予防しよう」 （3）健康運動指導士による実技、食事の話 会場 美浜保健福祉センター 定員 15人 申込方法 電話で、美浜保健福祉センター健康課へ。FAX

までの方 （1） 講座 シニアのための食事セミナー 6月21日（火曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝10人 カルシウムと運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 （2） 栄養講座 ～簡単に減塩～ 6月28

公園　返還墓地使用者の募集 夏休みの自由研究にもおすすめ　生ごみ分解処理容器のモニター募集 夏の交通安全運動 マイナンバーカード出張窓口の拡充 国民年金保険料の免除 地域の仲間と心も身体も健康に　健康づくりで賞品をも

就学前の子どもには、人との距離にかかわらず一律のマスク着用を求めていません。小中学校における部活動などの運動時も同様です。マスクは子どもの体調に十分注意したうえで着用するようにしてください。【6面】 原油価格や物価

確認できます。「環境省　熱中症予防」で検索 熱中症になりやすい高齢者、子どもなどに声かけをしましょう。 屋外での運動や活動は中止・延期しましょう。 感染対策をしながら、熱中症リスクを減らしましょう！ 屋外で人と2メートル以上の距

｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10-11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 植物観察とウオーキング・健康運動をセットで楽しみましょう。 日時 7月10日（日曜日）9時から11時 会場 昭和の森。集合は昭和の森管理事務所 定員 先

検索 問い合わせ　保護課　電話　245-5188　FAX　245-5541 パラスポーツ教室・体験会の費用を助成 障害者を対象とするスポーツ、運動やレクリエーションなどの教室や体験会を開催した際の費用の一部を助成します（上限20万円） 対象団体　市民団体、障害