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日（水曜日）13時30分から15時 管理栄養士による食事の話（2）（試食あり） 4 10月11日（水曜日）13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 5 10月19日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会 「歯周病を予防して血糖値を改善し

改善生活」 11月10日（金曜日）10時から11時30分 管理栄養士による食事の話 11月17日（金曜日）10時から11時30分 健康運動指導士による運動実践 11月24日（金曜日）10時から13時 管理栄養士による食事の話・調理実習 12月22日（金曜日）10時から

内容 （1）医師講演会～生活習慣病予防とフレイル予防の違いや、日常生活の注意点について～ （2）栄養士による講義、健康運動指導士による実技 （3）歯科医師講演会～オーラルフレイルを予防して健康寿命をのばそう！～ 対象 区内在住で65歳以上

ナー（食事と運動で骨美人）」 2月26日（水曜日）10時から12時 管理栄養士による低栄養予防についての講話（試飲あり）、健康運動指導士による運動実習 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物 備考＝動きやすい服装と靴でお越しください。 15

場 緑いきいきプラザ（緑区誉田町2-15-65） 内容 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、唾液腺マッサージ方法など 対象 区内在住65歳以上の方 定員 先着

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？ 日時 （1）6月19日（水曜日）10時から12時「女性医師による講演会」 （2）6月26日（水曜日）10時から12時「トレーナーによる運動指導」 ＊2回1コース（（1）のみ参加は可） 会場 稲毛保健福祉センター　2階 対象 市内在住の20歳代から50歳代の女性 定員

15時　全4回 会場 緑保健福祉センター 内容 噛む力・飲み込む力などお口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動、お口の体操、唾液腺マッサージ方法など 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着

養士による食事の話 3 10月4日（金曜日）・10月10日（木曜日） 栄養・歯科個別相談 4 10月16日（水曜日）13時から15時 健康運動指導士による運動 5 10月31日（木曜日） 13時30分から15時30分 歯科医師講演会 「血糖値改善のカギは歯周病予防！？ ～お口か

15時 保健師による生活習慣改善の話 管理栄養士による食事の話（1） 3 10月9日（水曜日）13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 4 10月17日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会「歯周病を予防して血糖値を改善し