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ー、（4）土気あすみが丘プラザ、（5）稲毛保健福祉センター、（6）花見川保健福祉センター 内容 介護予防の重要性や知識、運動指導の技術を学ぶ 対象 市内在住の方（要介護・要支援認定を受けている方を除く） 定員 （1）（2）（5）（6）20人、（3）（4）18人 備考 詳し

で失う前に～ 10月18日（火曜日）10時から12時 管理栄養士講座「食生活を見直そう」 10月25日（火曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動実践 「楽しく体を動かし糖尿病予防」 11月1日（火曜日）10時から12時 管理栄養士講座「食事の見直し実

（1） 教室 ヘルスサポーター養成教室 9月28日（水曜日）・10月5日（水曜日）・10月12日（水曜日）10時30分から12時　全3回 健康運動指導士からラジオ体操とウオーキングのポイントについて学びます。2回目は、子安神社まで約2.5キロメート

る方へ」 （3） 10月18日（火曜日）13時から14時30分 管理栄養士による食事の話（2） （4） 10月26日（水曜日）13時から15時 健康運動指導士による運動実習 （5） 11月10日（木曜日）13時30分から15時30分 歯科医師講演会「歯周病と糖尿病の深～い関係」 （6） 11月

を上げない食事の話 （3） 10月13日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会 （4） 10月21日（金曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動 （5） 10月28日（金曜日）10時から12時 血糖値を上げない食事の話 ＊（1）、（3）のみの参加も可 会場 緑保健福祉

る食事の話 （3） 10月4日（火曜日） 13時30分から15時 管理栄養士の話 （4） 10月14日（金曜日） 13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 （5） 10月20日（木曜日） 13時30分から15時 歯科医師講演会（＊） 「歯周病を予防して血糖値を改善しよ

｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 介護予防の重要性や知識、運動指導の技術を学べます。地域の介護予防活動のリーダーになってみませんか。 詳しくは、「千葉市　シニアリーダー養

日13時から15時　全4回 会場 緑保健福祉センター 内容 噛む力・飲み込む力などのチェック、個別歯科相談、健康運動指導士による噛む力を高める全身の運動など 対象 区内在住65歳以上の方 定員 先着15人(予約制) 申込方法 電話で、緑保健福

して地域の健康づくりを進めるボランティアを養成します。 シニアリーダー養成講座 介護予防の重要性や知識、運動指導の技術を学び、地域の介護予防活動のリーダーとなる人を養成します。 詳しくは、【13面】をご覧ください。 ヘルスサポ

歯科医師講演会「知ろう！考えよう！お口の健康～歯周病と糖尿病の関係について～」 （4）10月17日（火曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動 （5）10月24日（火曜日）13時30分から15時 減塩の工夫について ＊（1）、（3）のみの参加も可 会場 緑保健福