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科医師講演会「歯周病で血糖値が上がる理由～歯周病と糖尿病の関係を中心に～」 （4） 10月22日（金曜日）10時から12時 健康運動指導士による運動 （5） 10月29日（金曜日）10時から12時 血糖値を上げない食事のポイント（2） ＊（1）、（3）のみの参加も可 会場

！」 （4） 10月19日（火曜日） 13時30分から15時 管理栄養士による食事の話 （5） 10月25日（月曜日） 13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 （6） 11月2日（火曜日） 個別相談 会場 美浜保健福祉センター 対象 血糖値が高めの方（糖尿病治

ら15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 8人 （2） 歯っぴー健口教室　さつきが丘コース 12月3日（金曜日）・14日（火曜日）13時

｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 介護予防の重要性や知識、運動指導の技術を学び、地域の介護予防活動のリーダーとなる人を養成します。「千葉市　シニアリーダー養成講座」で検

）10時30分から12時　全3回 地域で運動を実践していきたい方のための教室です。スポーツクラブのトレーナーによる運動指導を行います。 対象＝要支援・要介護認定を受けていない方。 15人 （2） 歯っぴー健口教室 6月2日（木曜日）・14日（火曜

から15時 前半は医師による、高齢者に多い整形外科疾患とフレイル予防についての講演会。後半は理学療法士による運動指導。対象＝区内在住の方 15人 （2） 講演会（その他） 女性のための 健康講座 7月6日（水曜日）・12日（火曜日）10時から12時 全

30分　全3回 内容 （1）医師講演会「筋力低下を予防しよう」 （2）歯科医師講演会「オーラルフレイルを予防しよう」 （3）健康運動指導士による実技、食事の話 会場 美浜保健福祉センター 定員 15人 申込方法 電話で、美浜保健福祉センター健康課へ。FAX

ら15時30分 骨粗しょう症を予防するために、おすすめの食品や献立の紹介、バランスよく食べる工夫を学びます。健康運動指導士による運動実習も行います。 10人 （2） 母乳クラス 9月16日（金曜日）10時から12時 母乳について助産師による

洲3-12-1（高洲コミュニティーセンター内） 内容 噛む力・飲み込む力などの口の健康度チェック、個別歯科相談、健康運動指導士と身体の体操、お口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 65歳以上の方 定員 各先着12人 申込方法 8月1日（月

す。 シニアリーダー体操 転倒・認知機能低下を防ぐための体操です。 シニアリーダー養成講座 介護予防の知識、運動指導の技術を学び、地域の介護予防活動のリーダーを養成します。詳しくは、【17面】をご覧ください。 秘訣3　人とのつながりを