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（食材費=600円） （3）トレーナーによる運動 20名 （1） 食事セミナー 全3回 （1）食事・防災の話 6月6日（金曜日）10時から12時 （2）運動実習 6月20日（金曜日）10時から12時 （3）調理実習 7月4日（金曜日）10時から13時 対象＝中央区在住の65歳以上の方 料

ー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食事セミナーに参加いただける65歳以上の方を募集します。 調理実習や運動実習を通じて楽しく健康寿命を延ばす方法を探してみませんか。 日時 （1）6月5日（木曜日）（2）6月19日（木曜日）（3）7月3

曜日）10時から12時、30日（金曜日）10時から13時 全3回 管理栄養士による低栄養予防と塩分の話、健康運動指導士による運動実習、おすすめレシピの調理実習。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マスク、自宅の汁物30㏄

から12時　全3回 会場 誉田公民館 内容 （1）管理栄養士による低栄養予防と塩分の話、（2）健康運動指導士による運動実習、（3）おすすめレシピの調理実習 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着12人 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マ

ら12時 （3）10月15日（水曜日）10時から13時 対象＝中央区在住の65歳以上の方 全3回　（1）食事・防災の話　（2）転倒予防のための運動実習　（3）調理実習 料金＝300円（食材費・3回目に支払い） 20人 （2） 歯っぴー健口教室 9月9日・9月16日・9月30日・10月7日

ーターは、健康づくり支援者となって地域に運動の輪を広め、健康づくりを推進します。 慣れ親しんだラジオ体操や運動実習 地域別によるグループワーク（情報交換） 運動習慣を身につけたい方、グループで運動を始めたい方 区内在住（か