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理栄養士によるフレイル予防のための食事の話、おすすめレシピのデモンストレーションと試食、介護予防のための運動実習 対象＝65歳以上の方 備考＝動きやすい服装、靴。自宅の汁ものを30㏄程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 離

）10時から12時 対象＝65歳以上の方。 食事や運動から高齢期の生活習慣を見直す教室です。低栄養予防・骨粗鬆症予防の話、運動実習、試食（食材費200円程度）などを行います。 16人 （2） 場所 花見川保健福祉センター（花見川区瑞穂1-1） 申込方法 3

について管理栄養士がお話します。中性脂肪や、コレステロール値を健康な値に保ち、脂質異常症の予防を目指します。運動実習を行うので、動きやすい服装でお越しください。 10人 （2） 歯っぴー健口教室 5月31日（水曜日）、6月6日（火曜日）・19

ます。 2人 （1） 教室 若返り食事セミナー 「男のための食と運動」 6月27日（火曜日）10時から12時 栄養講話、試食、体組成測定、運動実習を通して生活習慣を見直し65歳からを元気に過ごすための教室です。 対象＝65歳以上の男性。 10人 （2） 心理士講演

時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの実演（希望者試食有り）。 対象＝区内在住で運動制限の無い65歳以上の方 先着20人 （2） 母

運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、調理実習（食材費300円） （2）体組成測定、握力測定と運動実習　 （3）塩分の話、汁物の塩分測定、演習。 対象＝65歳以上の方。 12人 （2） 心理士講演会「ひとりっ子がお兄ちゃんやお姉ち

理栄養士による低栄養予防のための食事の話とおすすめレシピのデモンストレーションと試食。介護予防のための運動実習 対象＝65歳以上の方 15人 （2） 離乳食教室 10月5日（木曜日）13時から15時 離乳食2回から3回食の具体的な進め

ジオ体操講習会（講師＝NHKテレビ・ラジオ体操指導者等） 13時から15時 東京情報大学（若葉区御成台4-1） 10月13日（金曜日） 運動実習・情報交換 13時30分から15時30分 若葉保健福祉センター 10月23日（月曜日） 運動実習・情報交換 13時30分から15時

活習慣の話 11月17日（金曜日） 歯科医師講演会「歯周病と血糖値の関係について」 11月21日（火曜日） トレーナーによる運動実習 11月29日（水曜日） バランスを意識した献立の調理実習 問い合わせ　花見川保健福祉センター健康課健康づくり班　

ら15時30分 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの試食。 対象=運動に制限の無い区内在住の65歳以上の方 先着20人 （2） 食の実践教室「美