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道コース、（2）誉田コース　集合・解散場所＝申し込み時にご確認ください　 対象＝5キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方 ＊雨天中止。応募者多数の場合は初めての方を優先。 各15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-

を予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 簡単！野菜レシピ実演・試食会 申込方法　健康づくり班 9月30日（

を予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方法 10月

費＝200円、 持ち物＝母子手帳、試食用のスプーン （2） 運動サポーター養成教室 11月8日・15日・22日（金曜日） 13時30分から15時 運動制限を受けていない方 定員＝各15人 地域で運動を継続するグループのリーダーを養成するための教室です。シティ

回 会場 中央保健福祉センター（きぼーる）12階 内容 （1）医師講演会　（2）トレーナーによる運動 対象 地域住民（運動制限のある方を除く） 定員 20人 申込方法・問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　健康づくり班　電話　221-2582　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だよ

）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝誉田駅北口ロータリー。 ＊雨天中止。応募者多数の場合、初めての方を優先。 15人 （2） 離乳

）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝土気駅南口ロータリー。 ＊雨天中止。応募者多数の場合は初めての方を優先。 15人 （2） 離

日（水曜日）13時30分から15時 （2）6月4日（水曜日）10時から13時 （3）6月11日（水曜日）13時30分から15時30分 対象＝地域住民（運動制限のある方、治療中の方を除く） 腎臓の働きやCKD（慢性腎臓病）について正しく知り、予防・改善に取り組んでみせん

日）10時から12時 全3回 運動トレーナーによるストレッチ・筋力トレーニングなどの運動実技、ミニ健康講座など。 対象＝運動制限を受けていない成人 15人 （2） はじめよう！健康ウオーク 5月29日（木曜日）10時から12時 運動トレーナー直伝！正

を予防する食事の話、調理の実演と試食（2）簡単筋トレなど運動実技（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 パパも学ぼう母乳教室 申込方法　すこやか親子班 6月11日（水