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）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 ＊雨天中止。応募者多数の場合、初めての方を優先。 15人 （2） サークル ふ

の食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 12人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 8月22日（金曜日）10時から

15時 （2）8月6日（水曜日）10時から12時 内容＝（1）医師講演会　（2）トレーナーによる運動実技　（（1）のみの参加可） 対象＝地域住民（運動制限のある方を除く） 20人 （1） 場所 中央保健福祉センター（中央区中央4-5-1きぼーる12階） 申込方法 7月1日（火曜

時00分 （2）8月6日（水曜日） 10時00分～12時00分 内容：（1）医師講演会（2）トレーナーによる運動実技 対象：地域住民（運動制限のある方を除く） 定員：20人（講演会のみの参加も可能です） 会場：中央保健福祉センター12階 【お問い合わせ】健康づくり班…

ゆみ野春の道周辺(約3～4km程度) ※雨天は室内で行えるストレッチ等を行います 【対象】 3～4km程度を歩くことができ、運動制限のない方 【持ち物】 歩きやすい靴・服装、飲み物、タオル 【申し込み】 市政だより掲載後に募集を開始します。※いずれの回も予

日（金曜日）10時から12時　雨天中止 集合・解散場所　緑区役所前広場 対象 4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 定員 先着10人 料金 100円 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 備考 参加人数の状況で中止とな

食生活について学びます。高齢による低栄養を防ぎ、健康寿命を延ばしましょう。運動実習もあります。 対象＝区内在住で運動制限の無い65歳以上の方 10人 （2） 母親＆父親学級 1月21日（金曜日）・28日（金曜日） 9時30分から12時　全2回 妊娠や出産・

時 ＊雨天中止 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝土気駅南口ロータリー。 費用＝100円。 15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-1） 申込

栄養士による健康講座。骨密度を維持するための食事や運動について学びます。運動実習があります。 対象＝区内在住で運動制限のない65歳以上の方 10人 （1） 場所 稲毛保健福祉センター（稲毛区穴川4-12-4） 申込方法 3月1日（火曜日）9時か

ら12時 ＊雨天中止 これからウオーキングを始めたい人にお勧めです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 費用＝100円。 15人 （1） 離乳食教室 3月16日（水曜日）13時から14時、14時から