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面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 医療保険·介護保険を利用している世帯の負担を軽減するため、次の期間中に両保険の自己負担があり、その合計額が自己負担限度額を超えた場合、申請によりそ

日の生活リズムを整えて体内時計を調節することで、体が睡眠の準備をしやすくなります。 また、ウオーキングなど負担が少なく長続きするような有酸素運動の継続的な習慣も安眠に効果があるといわれています。 毎日の生活習慣を

、どのように対応したらよいのか悩んでいませんか。 認知症を正しく理解するとともに、介護のヒントを得たり、心の負担を軽減する場として、介護者や経験者などの交流会を行います。 日時 1月14日（金曜日）13時30分から15時30分 会場

イルスにより免疫の機能に身体障害1級相当の障害）がある方 手続の流れ 申請不要。協力医療機関で接種し、自己負担額1,800円を支払う。 ＊生活保護受給世帯や市民税非課税世帯などは、自己負担額が免除になります（免除対象確認書類を

や病気で身体の機能が低下しても、家庭生活での危険防止や移動の円滑化のために役立つほか、介護をしている方の負担の軽減につながります。 詳しくは、お問い合わせいただくかホームページをご覧ください。「千葉市　住宅改修」で検索

いる方のうち対象者には申請書を発送します 国民健康保険・後期高齢者医療制度・介護保険を利用している世帯の負担を軽減するため、次の計算対象期間中に国民健康保険または後期高齢者医療制度と介護保険の自己負担があり、そ

チンを接種する日に、千葉市に住民票がある16歳以上の方 料金 無料（全額公費） ＊接種会場までの交通費などは自己負担となります。 会場 市医師会の協力により、かかりつけ医など身近な医療機関で個別接種を行い、日曜日のみ集団接種を

ること（発症）を防ぐ効果が認められており、多くの人が接種を受けることにより、重症者や死亡者を減らし、医療機関の負担を減らすことが期待されます。 ワクチンの副反応 一般的にワクチン接種後には、ワクチンが免疫をつけるための

検索 勤務先の健康保険加入後は、国民健康保険証は使えません 国民健康保険証を使用した場合、国民健康保険で負担した医療費を返還する必要があります。 問い合わせ　区役所市民総合窓口課 中央　電話　221-2131 花見川　電話　275-6255 稲毛　電話　284-

豊かに生きるため、健康寿命を延ばしましょう！ 健康な期間が長いと、医療や介護にかかる費用も少なくなり、経済的負担も低く抑えることができます 市の平均寿命と健康寿命の差 男性 平均寿命　81.24年　健康寿命　79.66年　不健康な期間　1.