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千葉市：若葉区健康課おすすめレシピ（令和2年4月） 若葉区健康課おすすめレシピ（令和2年4月） 4月：豆腐のごまみそがけ 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー83kcal、食塩相当量0.6g 材料（2人分） 木綿豆腐

」が認められていることがあります。） そのような地域では、マメの加工食品も発達しています。 こちらはヒヨコマメの豆腐。 2023年9月9日　アナログ人間の証明 感染症拡大以降、その予防のため、博物館ではさまざまな対策がとられました。

、ドレッシングを作る。 野菜の水気を絞り、りんごとみかんを加えて混ぜ合わせ、ドレッシングで和える。 5月 高野豆腐を使用した子どもも食べやすい煮物です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 49kcal 2.4g 　　1.1g 　 　 0.6g　 １人分の栄養価 材料（4人

？ 【定食A】650円（税込） 夏野菜のキーマカレー定食 ※1日限定15食 【定食B】650円（税込） うまみしっかり減塩トマト肉豆腐定食 ※1日限定15食 営業は市役所開庁日（土日祝休み）の11時00分～14時00分です。どなたでも利用可能です。是非ご利用くださ

組み合わせ例 カレーライス、ナムル、野菜ジュース 5月 子どもが大好きなハンバーグ。保育所のハンバーグは、高野豆腐が入っています。粘りがでるまでよく混ぜることがおいしくできるポイントです。卵、乳、小麦を使用していない食物ア

飛竜頭 エネルギー たんぱく質 脂質　 食塩　 132kcal 6.6g 8.4g　 0.3g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　木綿豆腐　　　　1丁(300g) 　鮭水煮　　　　　50g 　人参　　　　　　30g 　長葱　　　　　　15g 　山芋　　　　　　15g 　芽ひじき　　　　1g 　根生姜　　　　　ひとかけ 　卵　　　　　　　1/3個 　醤油　　　　　　小さじ１(4g) 　酒 　　 　　　　小さじ1(5g) 　片栗粉　　　　　大さじ1(9g)　　　　 　揚げ油　　　　　適宜　 作り

んはそうめんチャンプルーにアレンジできます。 調理方法：茹でて残ったそうめんを水でほぐし、豚肉、長葱、水切りした豆腐を一緒に炒め、めんつゆで味付けし、溶いた卵でとじる。 ※残ったおかずを使用する際は、しっかりと加熱をしましょ

寛政元年（1789）に珍古樓主人が著した料理書で、文化十三年（1816）に同一内容で再版されています。百珍物のさきがけである『豆腐百珍』に倣い、奇品・尋常品・妙品・絶品の4種に分けて、さつまいも料理123品目の調理法を記しています。形が珍しく人

豚バラと豆苗のごま豆乳鍋 ミックス豆とにんじんのカレーマヨサラダ 令和5年9月公開レシピ ふわふわ豆腐ハンバーグきのこあん レンジで簡単！ほうれん草とにんじんとツナのナムル 切り干し大根のスープ 令和5年6月公開レ

華うま煮 ・もやしとわかめのごま酢和え 春 夏 秋 冬 （PDF：394KB） ・たけのこご飯 ・鰹（かつお）の竜田揚げ ・キャベツと高野豆腐の炒め煮 （PDF：943KB） ・枝豆ゆかりごはん ・揚げ魚のさっぱりソースかけ ・夏野菜のみそ汁 （PDF：480KB） ・鶏唐揚げの香味ソースかけ ・里芋の煮物 ・