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ら15時 対象＝運動制限のない65歳以上の方。 フレイル予防のための運動実技と、カルシウムの上手な摂り方についての講話。 8人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方法 12月1日（水曜日）9時から美浜保健福祉センター健

起業塾 日時 2月15日（水曜日）13時20分から16時30分 内容 Zoomでのオンライン開催。障害福祉サービス事業者の講話、障害福祉サービス制度などの紹介 対象 障害福祉サービス事業に新規参入を検討している個人・法人 申込方法 1月5日（木

日）13時30分から15時 全3回 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 対象＝65歳以上の方。 内容＝（1）栄養講話と体組成測定、塩分測定、（2）握力測定と運動実習、（3）塩分の話とグループワーク 会場=こてはし台公民館 ヘルスチェ

場 定員 （A） 効率よくカルシウムを摂ろう （1）1月18日（水曜日） （2）2月2日（木曜日） 13時から15時（全2回） （1）栄養・食生活の講話 （2）食に関する個別相談（20分） （1）越智公民館 （2）越智いきいきセンター 先着9人 （B） 集まれ！料理初心者お手軽バランス

法　健康づくり班 2月1日（水曜日）13時から15時 フレイル予防のための食事や、カルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技を行います。 対象＝運動制限のない65歳以上の方 8人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 2月20日（月曜

ください。 食事や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝汁物の塩分測定、栄養講話、体組成測定、トレーナーによる運動実習。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 母親＆父親学級 （1）3月3日（金曜日）9時30分から

愛称で、地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。市が主催する養成講座を修了し、栄養・食生活の講話や調理実習を通して食について学んでいます。 現在、ヘルスメイトを募集中です。詳しくは、お問い合わせください。

はお越しください。 （2）6月28日（火曜日）13時30分から15時30分 （3）7月6日（水曜日）13時30分から15時　全3回 （1）栄養講話と体組成測定、塩分測定 （2）握力測定と運動実習 （3）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方。 食事や運動などから

時から15時 対象＝運動制限のない65歳以上の方。 フレイル予防のための食事やカルシウムの上手な摂り方についての講話と運動実技。 8人 食の実践教室「簡単！おうちごはん」 申込方法　健康づくり班 6月2日（木曜日）10時から12時 栄養のバ

んか？ 食を通して地域の健康づくりのボランティア活動を行う、食生活改善推進員を募集しています。栄養・食生活の講話と調理実習を通して食について学び、幅広い世代に食の大切さを伝えませんか。 活動場所 保健福祉センターや公民