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健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）栄養の話（2）簡単筋トレ・試食・体組成測定（3）調理実習・グループワーク。 対象＝区内在住の65歳以上の方で今年度初めて参加される方。 食材費＝300円。 先着20人 （2） 母親＆父

日）10時から13時 全3回 管理栄養士による低栄養予防と塩分の話、健康運動指導士による運動実習、おすすめレシピの調理実習。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、マスク、自宅の汁物30㏄程度（塩分測定用） 材料費＝300円

ら12時 （2）6月6日（金曜日）13時から15時 （3）6月13日（金曜日）10時から12時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食（2）簡単筋トレなど運動実技（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など 対象＝医師から運動制限を受けてい

| ちば市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | 管理栄養士による食生活のお話と調理実習です。感染症などの病気と闘うために大切な免疫機能を高める食生活について学びませんか。 日時 6月12日（木

面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 食中毒予防は、食中毒菌を「付けない、増やさない、やっつける」の3原則が重要です。調理・食事の前には必ず手を洗うとともに、家庭でも次の点に十分注意しましょう。 食品の購入 肉・魚・野菜などの生鮮食品

区の保健福祉センター 対象 市内在住のおおむね70歳未満の方 定員 各区10人程度（面談により選考） 備考 調理実習費が別途かかります。 申込方法 7月31日（木曜日）までに、お住まいの区の保健福祉センター健康課へお電話ください。 面談後、

す。 家族構成や健康状態などを考慮して、必要な備蓄をしておきましょう。 食料品 缶詰、レトルト食品など簡単な調理で食べられるもの（1人最低3日分） 飲料水 ペットボトル飲料水など（1人1日3リットルを目安） 生活用品 携帯トイレ、マ

日（日曜日）10時。1泊2日 内容 薪の火でご飯作り、テントを張ってテント泊などキャンプの基本を体験。テント、寝袋、調理器具などは全て貸し出し 定員 10組 料金 高校生以上6,030円、3歳から中学生5,500円、2歳以下850円 （5）プロジェクトアド

祉用具を体験 定員 各先着8人 生涯を豊かにする食生活 日時 （1）講義＝7月8日（火曜日）13時25分から15時、（2）調理実習＝7月9日（水曜日）から11日（金曜日）9時55分から13時のいずれか1回。全2回 内容 （1）夏も元気に過ごすための食事と気を

人 （3） 食の実践教室 災害時の食事と備蓄 7月11日（金曜日）10時から13時 内容＝災害時に備えるための備蓄品の紹介と調理実習 食材費＝600円 申込締切＝7月2日（水曜日） 20人 （1） 場所 中央保健福祉センター（中央区中央4-5-1きぼーる12階） 申込