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」 3月7日（金曜日）10時から13時 簡単にバランスよく食べる方法を学び、楽しく料理して会食しましょう。 内容＝栄養の話、調理実習など 対象＝65歳以上 食材費＝300円 16人 （2） 離乳食教室 3月12日（水曜日）13時から15時 15分前から受付 2回食・3

日から始めるマクロビオティック～素材の豊かな味わいを楽しむ～。マクロビオティック（食事法）の基本に関する講義と調理実習 定員 先着8人 料金 600円 申込方法 3月3日（月曜日）から電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。FAX　312-2943・Eメ

た健康づくり情報を発信しています。 ●もう一皿野菜を食べよう！ 成人の1日の野菜摂取目標量は350グラムです。 調理した場合は、野菜料理の小鉢5個程度が350グラムの目安です。 ●「簡単！野菜レシピ」をご活用ください！ お子さんからご高齢の

-2179 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 自分の生活を振り返りませんか？調理実習と運動実習ができる教室です。 日時 内容 対象 定員 5月10日（金曜日） 10時から12時 食事の話 市内在住で65歳以上

方法を学び、65歳からを元気に過ごすための教室です。 対象＝65歳以上の方、血圧が気になる方。 内容＝栄養講話、体組成測定、調理実習など 食材費＝300円 16人 （2） 離乳食教室 4月26日（金曜日）13時から15時 15分前から受け付け 対象＝生後6カ月から

ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）食事の話・体組成測定、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・握力測定、 （3）調理実習（材料費300円）。 対象＝区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 母親＆父親学級 5月9日（木曜日）9時30分から12時 17日（金曜

時から12時 （2）6月5日（水曜日）10時から12時 （3）19日（水曜日）10時から13時 内容 食生活の話、簡単筋力トレーニング、調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 1回コース 日時 5月17日（金曜日）10時から12時 内容 食生活の話、試食、簡単筋力トレー

6月27日（木曜日）・28日（金曜日）10時から16時。全2回 場所 市社会福祉研修センター 内容 身体介護を伴わない調理・掃除などの生活援助を提供する訪問サービスの資格を取得する研修 定員 24人程度 申込方法 5月31日（金曜日）必着。はがきま

2日（木曜日）から8日（水曜日）に電話で おゆみ野公民館 電話　293-1520 FAX　293-1521 腸をきたえよう！健康講座「発酵食品を使った調理」 5月21日（火曜日）10時から12時30分 対象　成人 定員　15人 持ち物　三角巾、エプロン、布巾3枚、筆記用具 料金　800円 申込方法　

方を除く） 内容＝腎臓の働きやCKD（慢性腎臓病）について、日常生活で気をつけることなど （1）医師講演会 （2）管理栄養士の話・調理実習（食料費＝500円）、 （3）トレーナーによる運動 20人 （2） サークル ぶどうちゃんサークル 5月17日（金曜日）10時から11時