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2日（木曜日）から8日（水曜日）に電話で おゆみ野公民館 電話　293-1520 FAX　293-1521 腸をきたえよう！健康講座「発酵食品を使った調理」 5月21日（火曜日）10時から12時30分 対象　成人 定員　15人 持ち物　三角巾、エプロン、布巾3枚、筆記用具 料金　800円 申込方法　

方を除く） 内容＝腎臓の働きやCKD（慢性腎臓病）について、日常生活で気をつけることなど （1）医師講演会 （2）管理栄養士の話・調理実習（食料費＝500円）、 （3）トレーナーによる運動 20人 （2） サークル ぶどうちゃんサークル 5月17日（金曜日）10時から11時

期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、演習、 （2）体組成測定、握力測定、運動実習、 （3）塩分の話、汁物の塩分測定、調理実習（食材費300円） 16人 （2） 離乳食教室 6月7日（金曜日）13時から15時 15分前から受け付け 2回食・3回食の離乳食の

するためのボランティア活動を行っていきます。食育推進員は、市が主催する養成講座を修了し、栄養・食生活の講話や調理実習などを通して食について学んでいます。 現在、食育推進員を募集中です。詳しくは、お問い合わせください。 活動

活を見直すための講話）、（2）運動トレーナーによる介護予防のための運動実習、（3）低栄養予防のためのおすすめレシピ調理実習。 対象＝区内在住で65歳以上の方 持ち物＝（3）エプロン、三角巾、マスク 材料費＝（3）300円 15人 （2） 母子講演会「イヤイヤ期

時から12時 （2）5月28日（火曜日）13時から15時 （3）6月4日（火曜日）10時から13時　全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けてい

管理栄養士による食生活のお話です。赤ちゃんを迎えるための身体づくりについて学びませんか。おすすめレシピの調理実習も行います。 日時 6月13日（木曜日）10時から13時 会場 若葉保健福祉センター 対象 妊娠を希望している女性 定

｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 食中毒予防の3原則は、食中毒菌を「付けない、増やさない、やっつける」です。調理・食事の前には必ず手を洗うとともに、家庭でも次の点に十分注意しましょう。 食品の購入 肉・魚・野菜などの生鮮食

ように、備蓄品をローリングストックしましょう！ 備蓄品チェックリスト 食料品 缶詰・レトルト食品など簡単な調理で食べられるもの（1人最低3日分） 飲料水 ペットボトル飲料水など（1人1日3リットルを目安） 生活用品 携帯トイレ、マ

日（日曜日）10時。1泊2日 内容 薪の火でご飯作り、テントを張ってテント泊などキャンプの基本を体験。テント、寝袋、調理器具などは全て貸し出し 定員 先着12組 料金 高校生以上5,530円、小学生・中学生5,000円、3歳から6歳4,950円、2歳以下800