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3回 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 食事の話、握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、減塩の話（調理実習はありません） 20人 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（単発コース） 9月30日（金曜日）10時から

教室（単発コース） 10月17日（月曜日）13時30分から15時 対象＝区内在住の65歳以上の方 食事バランスの話、簡単レシピ紹介、調理初心者向け。 （調理実習はありません） 20人 （2） 離乳食教室 10月24日（月曜日）13時から14時 対象＝第1子で6カ月から8

分 会場＝さつきが丘公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。料理初心者でも手軽にできる調理法などについてお話しします。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 10月28日（金曜日）10時から

り区版　バックナンバー ｜ いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活について学んでみませんか。講義が中心で調理実習はありません。 日時 10月25日（火曜日）10時から12時 会場 緑保健福祉センター 内容 管理栄養士によるフレイル予

気塾」～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 10月19日（水曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事や、減塩のための調理の工夫について学びます。 会場＝幕張西公民館 対象＝減塩に関心のある65歳以上の方。 8人 離乳食教室 申込方法　健康

合が多いです）。また、処理後は、せっけんをよく泡立てて手指を洗い、流水ですすいでください。 トイレの後や食事の前、調理をする際には、手をよく洗い、タオルは清潔なものを使用してください。 バーベキューや餅つきなどの食品に触れる

験＝12月3日（土曜日）9時から 場所 市役所など 内容 （1）学校での用務、土木事務所などでの作業など。（2）学校での調理、保育所での調理・用務など 対象 1982年（昭和57年）4月2日から2005年（平成17年）4月1日生まれの方 定員 （1）4人、（2）若干名 備考 受

シウムを摂るコツ～ 11月25日（金曜日）10時から12時 管理栄養士による上手にカルシウムを取るポイントについての話。 ＊調理実習はありません。ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 母親＆父親学級 （A）12月9日（金

親学級　申込方法が変更になりました 口の健康は健康長寿の秘訣！口腔ケア事業を利用しましょう 栄養講座～簡単調理～　参加者募集 シニアのための食事セミナー～カルシウムと運動～　参加者募集 健康ひろば お知らせ 各種相談案内（無料） 今月

教室 12月23日（金曜日）10時から11時30分 管理栄養士による、太りにくい食習慣や適正体重を維持するためのポイント、調理のコツをお伝えします（調理実習は行いません）。 対象＝区内在住の方 20人 （1） 離乳食教室 1月17日（火曜日）13時から14