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けた方を対象に、住宅の改修工事を行うための費用を一部助成しています。 手すりの取り付けや浴室などの段差の解消など住宅改修をすることで、加齢や病気で身体の機能が低下しても、家庭生活での危険防止や移動の円滑化のため

かりと地面を蹴る 自宅で手軽にできる運動 100年ダンス 背泳ぎの動き 効果＝肩関節、肩甲骨を動かして肩凝り解消！ 背泳ぎのように、肩を回しながら足も上げる 回転忍者走り 効果＝三半規管を刺激して、平衡感覚を養える！ 時計周りに忍者走

ンスの教室です。簡単に取り組める体操、チアダンスインストラクターによる表情の使い方などを学びます。運動不足解消のため、ぜひ参加してみませんか。 日時 9月13日（月曜日）・27日（月曜日）または10月6日（水曜日）・20日（水曜日）10時から12

操 椅子を使って行う簡単な体操です。筋力運動とお口の運動があります。 家でやってみよう！ 自宅で運動不足を解消しましょう。 おすすめの運動 100年ダンス 頭と体を使って楽しく運動できます。 体操やダンスは、ホームページでも紹介し

ては、保健所による毎日の健康観察、パルスオキシメーターの貸し出し、食材セットの配送を行うほか、療養生活の不安解消のための専用相談窓口を設置しています。さらに市医師会、薬剤師会と協力して、保健所からの依頼による電話と

ンゼルヘルパー」で検索 問い合わせ　幼保支援課　電話　245-5180　FAX　245-5629 利用者の声 体を休めることができ、睡眠不足が解消した。 ヘルパーさんの親切な声掛けが嬉しかった。 前かがみや腹圧のかかる作業をしてくれて助かった。 家事をお願いし

よび雇用促進に向け、習いごと講座受講料の割引に対し助成（講座利用93,816件） 子育て支援・教育の充実 待機児童の解消 民間保育園などを25カ所（526人分）、子どもルームを16カ所（920人分）整備 保育の充実・質の向上 民間保育園等が実施する土

は口座振替がおススメ！ 納付書で市税を納めている皆さん、口座振替に切り替えてみませんか？ こんな困りごとを解消！ 市民税の納期限、いつだっけ？ 銀行やコンビニに行くのが面倒 納付書、どこにしまったかな？ 納め忘れがなく非対面で納

30分から20時30分 第2・第4水曜日19時から20時　各全6回 内容 疲れた身体をすっきり伸ばして、日々のストレス解消、健康増進を目指します。 定員 各15人 料金 9,360円（体験の場合1回1,560円） 手作り甲冑教室　木曜コース 日時 1月5日・12日・

ー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「身体全体を使った遊び」で子どもの身体の土台作りをしながら運動不足を解消し、楽しい時間を過ごしましょう。 日時 2月5日（日曜日）10時から10時45分 会場 高洲コミュニティセンター 対象 3歳