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います 加熱式たばこにも、発がん性物質を含む有害物質が含まれており、紙巻きたばこと同程度のニコチンを含む製品もあります。 あなたも禁煙にチャレンジ！ 禁煙補助薬を使う ニコチンガムなどでニコチンを補充することで、ニコチ

ずに付ける しょうゆやソースは上からかけるのではなく、舌に触れる部分だけちょこっと付ける意識を！ 漬物、練製品、加工食品に注意 塩分量が多い傾向があります。おいしくても、食べ過ぎには注意！ ちょっとした工夫でおいしく減塩で

い、不法投棄を未然に防ぐための対策を強化しています。ごみの分別・排出ルールを守り、正しく出しましょう。 廃家電製品・粗大ごみは正しく出しましょう！ 家電リサイクル対象品目（エアコン、テレビ、冷蔵庫、冷凍庫、洗濯機、衣類乾燥機） 販売店

類など一皿料理も、肉や野菜を加えてバランスを心がける 主食 （ご飯・パン・麺類）　エネルギー源 主菜 （卵・肉・魚・大豆製品）　たんぱく質の供給源 副菜 （野菜・いも・海藻・きのこなど）　ビタミン・ミネラル・食物繊維の供給源 具だくさんの汁物は、副菜の仲間

1つの食品ばかりにならないよう、いろいろな食品を食べましょう。 主食 ご飯、パン、麺類など 主菜 肉、魚、卵、大豆製品など 副菜 野菜、きのこ、海藻など 食事セミナー 管理栄養士による食事の話やレシピ紹介、自宅でできる簡単な運動について

カーやコンセントなどの電気を自動的に止める器具で、地震による電気火災対策に効果的です。 感震ブレーカーは、製品ごとの特徴や注意点を踏まえて、適切に選びましょう。詳しくは、「千葉市　感震ブレーカー」で検索 問い合わせ　消防局予

プラスチック類 定規 シャープペンシル CD・DVD フロッピーディスク 弁当箱 ハンガー 計量カップ 金属製品 スプーン、フォーク ペンキの空き缶 鍋 スパナ 陶器類・刃物類 茶碗 湯のみ 植木鉢 包丁 刃物や割れたものは紙で包み、「キケン」と表示して

日（土曜日）・10日（日曜日）10時から16時 会場 科学館（7階） 千葉オンリーワン企業と身近な科学 ユニークな技術や製品を開発する、さまざまな分野の企業が大集合。ビデオプレゼンテーションや製品を展示し、その技術を紹介します。 日時 10月

してからわずか2年7カ月、1953年6月、第1高炉の火入れが行われ稼働を開始しました。 海外から鉄鉱石を受け入れ、製品を海外に輸出するという考え方は、日本製鋼業の発展のルートを開拓したと評価されています。 「鉄のパイオニア」と

（水曜日）・15日（水曜日）10時から12時　全2回 定員　先着16人 若葉いきいきプラザ　電話　228-5010　FAX　228-8956 （7）知っておきたい！製品事故に関する豆知識 11月26日（金曜日）10時から11時30分 定員　先着15人 緑いきいきプラザ　電話　300-1313　FAX　300-1511 （8）フランス