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より区版　バックナンバー ｜ これからも健康でいきいきとした生活を過ごすために、フレイル（加齢により心身が老い衰えた状態）の知識と予防のポイント、日常生活の注意点について学びます。 日時（全3回） 内容 （1）7月2日（火曜日）13時30分

ば市政だより区版　バックナンバー ｜ 最近、飲み込みにくい・噛みにくいと感じていませんか。 ささいなお口の機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、家でできる噛む力・飲み込む力を向上させる

失うことで、生活範囲が狭まり、精神状態が落ち込むと同時にくちの機能や栄養状態も悪くなり、ドミノ倒しのように衰えが進行していきます。 フレイルチェックをしてみよう 3つ以上当てはまったら、フレイルの可能性あり！ 1つでも

(各ページ版) ダウンロード 全国家計構造調査にご協力を！ 老後に備えて知っておきたい成年後見制度〜判断能力が衰えても困らないために〜 糖尿病予防プログラム　参加者募集 市美術館コレクション探訪 健康ひろば お知らせ 各種市民

急係　電話　279-0441　FAX　279-0450 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口の些細な衰えは、フレイル（心身の身体の虚弱）の前段階といわれています。お口の健康度を知り、お家でできるかむ力・飲み込む力を向

り入れられる「口腔ケア」「お口の体操」「音楽」などから、オーラルフレイル（むせ・食べこぼし、口の乾き、口臭などの口の機能の衰え）予防を目指す教室です。 対象=区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 離乳食教室 10月29日（火曜日）13時から15時 離乳食2

者募集 オンデマンド配信医師講演会　あなたのその頭痛は大丈夫？　～漢方を用いた治療について～ 医師講演会　足腰の衰えが気になる方へ　～いつまでも自分の足で歩くために～ 健康ひろば お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 美浜

度な湿度（50パーセントから60パーセント）を保つ 空気が乾燥すると、喉の粘膜が乾燥して、ウイルスを防御する力が衰えるため、感染しやすくなります。 十分な睡眠と休養を取り、バランスのよい食事を取る 日頃から、自己の免疫力を高め

◇年齢・学年 ◇電話番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お口のささいな衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階といわれています。お口の健康度を知り、お家でできる噛む力・飲み込む力を向上さ

葉市動物公園　中央広場 健康を守るために、自宅で体を動かしましょう 身体を動かすことが減ると、徐々に体力が衰え、転倒・骨折のリスクが高まります。 健康維持のため、ご自宅でのラジオ体操など、それぞれご自身にあった方法で、毎日少