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る　濃い人生」 4月26日（水曜日）10時から12時 ヘルスチェックのため開始15分前にはお越しください。 対象＝65歳以上の方、血圧が気になる方。おすすめの食べ方や減塩の方法を学び、65歳からを元気に過ごすための教室です。 内容＝栄養講話、体

ックナンバー ｜ 緑保健福祉センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。 適度な運動は高血圧予防につながります。楽しみながら運動しましょう。 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室 日時 内容・対象

歳・60歳・65歳・70歳の女性 骨密度検査 1,000円 無料 特定健診 40歳から74歳（千葉市国民健康保険加入者） 血液検査、尿検査、血圧測定、身体測定など 500円 健康診査 75歳以上（後期高齢者医療制度被保険者） 無料 ＊　70歳（肺がん検診は65歳）以上は無料（特

害をチェック！ 年間13万人が喫煙で死亡！ 喫煙による国内の死亡者数は年間で13万人と推定されており、これは高血圧症や運動不足を超えて最多となっています。 でも、自分が不健康になるだけですよね？ いいえ、周りの人も大きな被害を

だより区版　バックナンバー ｜ 真砂コミュニティセンターの催し まちの保健室 病気の予防や更年期などの相談、血圧の測定を実施します。予約不要でどなたでもご相談いただけます。 日時 5月6日（土曜日）・20日（土曜日）10時30分から13時30

いきプラザ 電話　216-0080　FAX　216-0083 （2）健康フェスティバル 6月21日（水曜日）9時30分から11時40分、13時から15時40分 内容　血圧・骨密度・血管年齢測定、健康相談など 定員　先着100人 花見川いきいきセンター 電話　286-8030　FAX　286-8031 （3）健康フェスティバル

）・19日（水曜日）13時30分から15時30分、26日（水曜日）、8月1日（火曜日）10時から12時　全5回 会場 誉田公民館 内容 高血圧予防の医師講演会、低栄養予防の話、日常に取り入れる運動、むせや口の渇きを予防する健口体操、低栄養予防メニューの

｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10-11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 長年の食塩の摂り過ぎは、将来の高血圧につながります。血圧は歳をとってから急に上がるものではありません。家族みんなで減塩に取り組み、子どもの

いての話 対象＝区内在住の65歳以上の男性 20人 （1） 食の実践「おいしく減塩教室」 7月28日（金曜日）10時から13時 内容＝高血圧の予防には減塩が必要になります。どうして血圧が上がるのか学び、簡単にできる減塩方法をお伝えします。調理実

は家族 憂うつ、眠れない、不安などの悩みについて、専門医が相談に応じます。 3人 （2） 講演会 医師講演会「あなたの血管・血圧大丈夫？」 9月8日（金曜日）13時30分から15時 内容＝高血圧の原因や症状、動脈硬化によって起こる病気や日常生活での