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市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 健康づくり支援マップでは、さまざまな世代の皆さんが自分にあった健康づくりに取り組めるよう、地域の健康づくり情報を紹介しています。ご自身やご家族の健康づくりの

水・鼻づまりなどの苦しい症状に対策してみませんか？ （2） 医師講演会「足・腰・膝の痛みに悩んでいませんか？～いつまでも自分の足で歩くために～」 8月30日（金曜日）13時30分から15時 成人 定員＝30人 膝や腰の痛みや加齢に伴う筋力低下、受診のタ

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す。フィットネスクラブのさまざまなプログラムに参加できます。 詳しくは、【19面】をご覧ください。 人とつながる 自分に合った方法で社会に参加し続けましょう。自治会やボランティアなどに参加すると、地域の人たちとの交流が深まる

れました。 地震はいつ起こるか分かりません。もしかすると、明日、大地震が千葉市を襲うかもしれません。 そんな時、自分や家族の命と暮らしを守れるよう、今から備えておきましょう。 自助 自助とは、いざという時に自分や家族の命と財産

話　284-6107　FAX　284-6189 若葉　電話　233-8124　FAX　233-8162 緑　電話　292-8107　FAX　292-8159 美浜　電話　270-3124　FAX　270-3191 自主防災組織に積極的に参加しよう 「自分たちのまちは自分たちで守る」ことを目的に、町内自治会などを単位として結成するのが自主防災組織です。 大規模な

15時 場所 （1）から（4）TKP千葉駅東口ビジネスセンター（中央区新町1-20）、（5）Zoomでのオンライン開催 内容 （1）から（3）自分に合った仕事ハッケンセミナー（（1）＝考え方のステージシフト、（2）＝企業交流会、（3）＝職場見学）、（4）（5）スキル習得が就職の近道セミ

員　20人 申込方法　9月2日（月曜日）から16日（祝日）に電話で。同館ホームページからも可 緑が丘公民館 電話　259-2870 FAX　286-6442 自分時間を楽しむ大人のぬり絵講座 9月24日、10月22日、11月26日の火曜日10時から12時　全3回 対象　成人 定員　8人 持ち

時30分から15時 全2回　（1）のみの参加も可 （1）医師講演会「40代からの女性のからだの整え方～セルフケアでいつまでも自分らしく～」 （2）運動実践「運動で自分らしくいきいきと！～骨盤底筋運動・骨粗鬆症予防～」 （1）24人 （2）16人 （2） 講演会 臨床心理士

定員 先着10人 料金 2,500円 持ち物 エプロン、マスク、三角巾、ハンドタオル、布巾、容器 （2）蕎麦打ち体験教室 自分で打った蕎麦を食べてみませんか？ 日時 9月21日（土曜日）9時15分から13時 対象 中学生以上の方 定員 先着16人 料金 1,500円 持ち物