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囲が狭まり、精神状態が落ち込むと同時に口腔機能や栄養状態も悪くなっていく「フレイル・ドミノ」にならないように、自分に合った社会とのつながりを見つけましょう。 フレイル予防3つの柱 栄養（食・口腔機能） たんぱく質（肉・魚・大豆製品

。 いつ起こるか分からない「もしも」の災害に備えて、「いつも」準備しておきましょう。 自助 自助とは、いざというとき自分や家族の命と財産を守るために、自分自身で、家族全員で備えることです。 普段から災害に関する知識を身に付け、災害

斉に帰ろうとしたことで道路や駅周辺に人があふれ、危険な状況となりました。職場や外出先などにいる時は、まずは自分の身の安全を確保し、落ち着いてその場にとどまりましょう。 安全な徒歩帰宅のために、日頃から心がけを！ 職場な

　233-8162 緑　電話　292-8107 　FAX　292-8159 美浜　電話　270-3124 　FAX　270-3191 自主防災組織って何？ 地域の皆さんが日頃からお互いに協力し合い、「自分たちのまちは自分たちで守ること」を目的に、町内自治会などを単位として結成するのが自主防災組織です。大規模

千葉市の皆さん、いつもご声援ありがとうございます。10月8日（日曜日）に行われる水戸ホーリーホック戦は、絶対に自分が得点を取ってホームタウン千葉市デーを勝利に導くので、ぜひ、フクダ電子アリーナに来て応援してください！ 大

植物、医薬品など、法令での販売制限物は出品できません。 当日のキャンセルはご遠慮願います。 〈記入例〉 返信（表） 自分の郵便番号・住所・氏名を記入 往信（裏） フリーマーケット出店希望 氏名（ふりがな） 郵便番号・住所 電話番号 年齢 職業 往信（表） 郵便

雇用就農希望者等研修 救急医療功労者の表彰 11面PDF（約1,135KB） 12面 働き盛りのあなたへ　一度立ち止まって、自分の体と向き合ってみませんか？ 12面PDF（約2,315KB） 13面 新たな大都市制度の創設に向けて　特別市制度 13面PDF（約1,137KB） 14面 キャッシ

境を未来に残していくため、毎日の生活から出るごみを減らし、環境にやさしい社会を築くことが求められています。自分にできることは何かを考え、今日から始めてみませんか。 へらそうくんフェスタ 日時 10月7日（土曜日）11時から15

記用具、USBメモリ 料金　1,320円 申込方法　10月4日（水曜日）までに電話で 草野公民館 電話　287-3791 FAX　287-3672 そば打ち体験教室～自分で打ったそばを味わいましょう～ 11月30日（木曜日）10時から13時 対象　成人 定員　7人 持ち物　エプロン、三角巾、空のペッ

　308-0520 科学体験ブース 時間 10時から12時、13時から16時 会場 子ども交流館 内容 星座早見盤を作ろう 自分だけの表札をつくってみよう！ 楕円ビリヤード～百発百中～　 割れないしゃぼん玉を作ろう　 紙コップの中に虹を作ろう PICメロディー