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つもの食事に小鉢1杯分の野菜料理を加えましょう。 健康づくり応援店を利用しよう 千葉市では、飲食店などで自分の健康状態に合ったものを選択できるよう、栄養成分表示や健康に配慮したメニューを提供しているお店を千葉市

供の発達の多様性への理解と支援」 日時 8月18日（木曜日）14時から16時30分 場所 市教育会館 内容 テーマ＝自分の色を理解して支援しよう 定員 先着15人程度 申込方法 8月10日（水曜日）までに電話で、養護教育センター　電話　277-0101。FAX　277-1852も可（

1）9月8日（木曜日）・（2）16日（金曜日）・（3）22日（木曜日）13時30分から15時30分　全3回 内容 （1）医師講演会「100歳になっても自分の足で歩いていくために」 （2）歯科医師講演会「いつまでも自分の歯で噛むために〜知ろう！防ごう！オーラルフレイル〜」 （3）ち

索 区版編集　若葉区役所地域振興課　電話　043-233-8120　FAX　043-233-8162 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 〜自分たちのまちは自分たちで守る〜　自主防災組織の結成を！ 食事セミナー3回コース　参加者募集 栄養講座～災害時の食の備

ています。よく噛んで食べる、運動する、人とのつながりを持つことが予防の秘訣です。人生100年時代が到来しています。自分らしく暮らしていくためにフレイル予防に無理なく楽しく取り組み、健康寿命を延ばしていきましょう【9面】。ま

面 | 5面 | 6面 | 7面 | 8面 | 9面 | 10面 | 11面 | 12-13面 | 14面 | 15面 | 16面 | 17面 | 18面 | 19面 | 20面 | 21面 | 22面 | 23面 | 人生100年時代、いつまでも自分らしく元気に暮らしていくために、フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-

対して、どのような備えをしていますか？ 問い合わせ　防災対策課　電話　245-5113　FAX　245-5552 自助 自助とは、いざというとき自分や家族の命と財産を守るために、自分自身で、家族全員で備えることです。 普段から災害に関する知識を身に付け、災害を

　電話　292-8107　FAX　292-8159 美浜　電話　270-3124　FAX　270-3191 自主防災組織に参加しよう 地域の皆さんが日頃からお互いに協力し合い、自分たちのまちは自分たちで守ることを目的に、町内自治会などを単位として結成するのが自主防災組織です。大規模

ら16時 対象　地域活動やボランティア活動をしている方など 定員　30人 （3）市民自主企画講座「骨盤のゆがみを整えて自分治癒力アップ！」 10月5日から11月16日の隔週水曜日10時から11時30分　全4回 対象　体操が可能な18歳以上の方 定員　

｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 実りの秋、農家が育てた野菜や果物が収穫の時期を迎えています。畑から自分で収穫する秋の恵みのおいしさは更に格別！千葉市の農の魅力を身近に感じられる農業体験、ぜひご参加くださ