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活性化支援事業　公開プレゼンテーション ワクワクあそび体操　親子で動こう！ テニスボールを使った　ボールで筋膜リリース　腰痛や肩こりなどの予防に！ 本紙掲載のイベントなどについて 今月の区役所休日開庁日 健康ひろば 電話de詐

り全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し （1）ボールで筋膜リリース 日時 7月11日（金曜日）・25日（金曜日）18時10分から19時20分 内容 筋膜を正常な状態に戻す体操 定員 各先着15人 料

室 日時 3月8日（月曜日）・15日（月曜日）9時30分から11時30分 全2回 定員 先着20人 料金 800円 ボールで筋膜リリース 日時 3月9日（火曜日）・16日（火曜日）9時30分から10時40分　全2回 定員 先着20人 料金 1,500円 申込方法　直接または電話で、真砂

日時 3月4日から25日の金曜日　15時10分から16時20分　全4回 定員 先着20人 料金 1回500円 ボールで筋膜リリース 日時 3月11日（金曜日）・25日（金曜日）　18時10分から19時20分　全2回 定員 先着15人 料金 1回800円 申込方法　直接または電話で、

日時 5月10日から31日の月曜日 9時30分から11時30分　全4回 定員 先着20人 料金 1,600円 ボールで筋膜リリース 日時 5月11日（火曜日）・18日（火曜日）9時30分から10時40分　全2回 定員 先着20人 料金 1,500円 元気に！楽しく！うたごえ広場 日時

、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可（必要事項を明記）。 真砂コミュニティセンターの催し ボールで筋膜リリース テニスボールを使って身体をほぐします。 日時 9月14日（火曜日）・21日（火曜日）9時30分から10時40分　全2回 定

日時 12月3日から24日の金曜日　11時30分から12時40分　全4回 定員 先着12人 料金 2,000円 ボールで筋膜リリース テニスボールを使って体をほぐします。 日時 12月14日（火曜日）・21日（火曜日）　9時30分から10時40分　全2回 定員 先着20人 料金

より全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し ボールで筋膜リリース 日時 1月13日（金曜日）・20日（金曜日）18時10分から19時20分 定員 各先着15人 料金 1回800円 リセットピラティス 日

活性化支援事業　公開プレゼンテーション ワクワクあそび体操　親子で動こう！ テニスボールを使った　ボールで筋膜リリース 本紙掲載のイベントなどについて 今月の区役所休日開庁日 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ お知らせ 各種

より全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し ボールで筋膜リリース 日時 3月10日（金曜日）・24日（金曜日）18時10分から19時20分 定員 各先着15人 料金 1回800円 リセットピラティス 日