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診断について 定期健康診断の主な検査項目 身長・体重・腹囲・視力・聴力・胸部エックス線検査 ・血液検査（貧血・肝機能・血中脂質・血糖）・血圧・尿検査 定期健康診断の結果 定期健診の結果、2人に1人、何らかの所見が見つかっています！ 2.がん検診を

を加えてさらに炒め合わせ、仕上げに白ごまをふる。 栄養価（1人分）【食塩相当量1.5g】 エネルギー241kcal、たんぱく質18.5g、脂質11.9g、炭水化物16.6g かぼちゃのだしグラッセ 【減塩と調理のポイント】 めんつゆを使用し、だしの風味を効かせることで、

び聴力の検査 胸部エックス線検査 血圧の測定 貧血検査（血色素量及び赤血球数） 肝機能検査（GOT、GPT、γ-GTP） 血中脂質検査（LDLコレステロール,HDLコレステロール、血清トリグリセライド） 血糖検査 尿検査（尿中の糖及び蛋白の有無の検査） 心電図検

っている場合は追加で30秒ずつ加熱してください。 栄養価（1人分）【食塩相当量1.1g】 エネルギー277kcal、たんぱく質20.0g、脂質16.6g、炭水化物8.2g(糖質7.6g/食物繊維0.6g) じゃがいもと鶏とアボカドの香ばししょうゆ炒め【主菜】 【減塩と調理のポイ

診期間】 受診券が届いたときから2月末日まで 【健診内容】 問診、身体測定（身長・体重・BMI）、理学的検査（診察）、血圧測定、血液検査（脂質検査、肝機能検査、血糖検査、腎機能検査、低栄養検査）、尿検査 ※医師が必要と判断した場合：貧血検査、心電図検査、眼底検

る時は、水を加えて煮る時間を増やしましょう。 栄養価（大人1人分）【食塩相当量1.5g】 エネルギー467kcal、たんぱく質14.7g、脂質14.5g、炭水化物64.0g(糖質57.8g/食物繊維6.2g) 冷しゃぶサラダ 【減塩と調理のポイント】ナッツのアクセント、こしょうの辛

特定健康診査について教えてください。 　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に起因する生活習慣病（高血圧・脂質異常症・糖尿病など）の早期発見と予防を目的とした健診です。 【対象となる方】 千葉市国民健康保険にご加入の方で、当

んに白飯と2を盛り、シソをのせ、しょうゆをかける。 栄養価（1人分）【食塩相当量1.3g】 エネルギー363kcal、たんぱく質16.3g、脂質5.6g、炭水化物61.6g シャキシャキもやしときゅうりのひき肉ソース 【減塩と調理のポイント】 オイスターソースで、鶏ひ

鶏肉に片栗粉をまぶし、170～180℃の油でカラリと揚げる。 栄養価（1人分）【食塩相当量1.1g】 エネルギー478kcal、たんぱく質25.6g、脂質38.7g、炭水化物7.9g(糖質7.6g/食物繊維0.3g) 白身魚のカレーピカタ 【減塩と調理のポイント】 白身魚はピカタにすること

プ、カレー粉を加えて全体を混ぜ合わせ、火を止める。 栄養価（1人分）【食塩相当量1.6g】 エネルギー485kcal、たんぱく質14.1g、脂質15.6g、炭水化物73.8g(糖質66.7g/食物繊維7.1g) ツナマヨサラダ 【減塩と調理のポイント】 ツナ缶を使う・・・塩分を控えながら手