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提供にご協力をお願いします 【その他】 　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に起因する生活習慣病（高血圧・脂質異常症・糖尿病など）の早期発見と予防を目的とした健診です。 区分 特定健康診査　 健康診査 対象者 40歳以上74歳までの

。 助成対象となる検査 以下の検査項目のうち、医療保険が適用されずに受けた検査について助成します。 抗リン脂質抗体 抗カルジオリピンβ₂グルコプロテインI（CLβ₂GPI）複合体抗体 抗カルジオリピンIgG抗体 抗カルジオリピンIgM抗体 ル

りんごとみかんの甘さで食べやすいサラダです。具材による食感の違いも楽しめます。 エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 47kcal 0.5g 　　3.1g 　 　 0.2g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　キャベツ　　　　　　　2枚(100g) 　りんご　　　　　　　　1/8個(40g) 　胡瓜　　　　　　　　　1/3本(30g) 　塩　　　　　　　　　　少々 　みかん（缶詰）　　　　40g 　酢　　　　　　　　　　

使用せず、手作りしています。卵・乳・小麦を使用していない食物アレルギー対応献立です。 エネルギー たんぱく質 脂質 食塩 196kcal 9.7g 7.0g 0.8g １人分の栄養価 材料（4人分） 豚肉　　　　　　　　120g にんにく　　　　　　1/2かけ(4g) 根生姜　　　　　　　4g 玉葱　　　　　　　　中1個(160g) 人参　　　　　　　　中1/2本(80g) じ

のグラタン 鮭とブロッコリーのグラタン 豆乳のチキンクリームシチュー 親子丼 エネルギー たんぱく質 脂質　　 食塩　　 289kcal 9.7g 7.2g 　 0.7g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　ごはん　　　　　400g 　鶏もも肉　　　　80g 　玉葱　　　　　　160g 　人参　　　　　　40g 　椎茸　　　　　　2枚 　ほうれん草　　　1株(40g) 　卵　　　　　　　2個 　サラ

　　　 煮豆　　　 　　　　　　　　　　 里芋のごま味噌和え　　　　　　　　 小松菜と生揚げの煮浸し わかめとトマトの酢味噌和え エネルギー たんぱく質 脂質　 食塩　 41kcal 2.8g 1.7g 　 2.0g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　鶏ささみ　　　1本(60g) 　酒　　　　　　小さじ1強(6g) 　胡瓜　　　　　2/3本(60g) 　トマト　　　　1/2個(80g） 　生わかめ　　　

の国民健康保険被保険者を対象とした、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に起因する生活習慣病（高血圧症・脂質異常症・糖尿病など）の早期発見と予防を目的とした健診です。 特定健康診査の結果から生活習慣病のリスクが高

供給源になります。 「主菜」は、魚や肉、卵、大豆製品などを使ったおかずの中心となる料理で、主として良質なたんぱく質や脂質の供給源となります。 「副菜」は、野菜や芋、海藻、きのこなどを使った料理で、主食と主菜に不足するビタミン、ミネラル、

人は糖質過多なのだそうです。 そもそも、糖質とは、私たちの生命維持に欠かせない三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）の1つ「炭水化物」から「食物繊維」を除いたものの総称。 炭水化物ベスト5　（参考：大正製薬ダイレクトHP「 糖質が見える」） 1

しながらジャムの種類を変えたり具材をプラスしたりすると、アレンジも楽しめます。 エネルギー たんぱく質 　脂質　 　食塩　 112kcal 1.6g 　　0.8g 　 　 0.2g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　蒸しパンミックス　　　　100g 　豆乳　　　　　　　　　　大さじ4(60g) 　いちごジャム　　　　　　大さじ1.5(30g) 作り