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人」 11月9日（水曜日）13時30分から15時30分 高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。栄養講話、体組成測定、運動実習などを行います。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 講演会 「腎臓ってどんな役割がある？～腎臓に関する病気と

プラザ 電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）健康フェスティバル 11月13日（日曜日）9時30分から11時30分、13時から15時 内容　骨密度・体組成測定、健康相談など 定員　各先着40人 （2）シニア向けピラティス 11月21日（月曜日）13時30分から15時30分 定員　26人 花見

9日（金曜日）13時30分から15時30分 会場＝花見川公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、塩分測定を行い、簡単・時短レシピの紹介もします。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 場所 花見川保健福祉センター（花

、学習発表など （10）健康フェスティバル 12月24日（土曜日）9時30分から11時30分、13時30分から15時30分 内容　骨密度・体組成・血管年齢測定 定員　各先着32人 土気いきいきセンター　電話　205-1000　FAX　205-1001 （11）世代間交流「書初め」 12月26日（月曜日）9時

曜日）10時から12時　全3回 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、調理実習、（2）体組成測定、握力測定、運動実習、（3）塩分の話、汁物の塩分測定、演習 対象＝65歳以上の方。食材費＝300円。 16人 （2） 講演会 医師講演会 「

骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの紹介（希望者試食有）。 対象＝区内在住で運動に制限の無い65歳以上の方 20人 （2） 講演会 聞こえづ

、血圧が気になる方。おすすめの食べ方や減塩の方法を学び、65歳からを元気に過ごすための教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、調理実習（1品のみ）、試食。 ＊試食を希望されない場合はお申し出ください。 10人 （2） 母親＆父親学級 （1）4月28日（金

プラザ　電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）健康フェスティバル 5月14日（日曜日）9時30分から11時30分、13時から15時 内容　骨密度・体組成・血管年齢などの測定、健康相談 定員　各先着50人 土気いきいきセンター　電話　205-1000　FAX　205-1001 （2）疲労回復！薬膳＆ヨガ講座 5

短！簡単バランスごはん」 5月25日（木曜日）10時から12時 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、時短レシピの紹介。調理実習（1品程度）を行います。 対象＝65歳以上の方。 会場＝朝日ケ丘公民館 10人 （2） 「バランスよ

活を見直すために、適正体重や食事について学ぶ教室です。管理栄養士による講話・簡単レシピの実演（希望者試食可）・体組成測定など。 対象＝区内在住の70歳未満の方で健康について見直したい方。食事バランスに興味のある方。 15人 （2） 母親＆