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（2個） 　サラダ油　　　　　　小さじ2 　塩　　　　　　　　　2g(小さじ1.5) 　こしょう　　　　　　少量 　トマトケチャップ　　大さじ2.5(40g) 　トマトピューレ　　　大さじ2.5(40g) 　粉チーズ　　　　　　4g 　パン粉　　　　　　　大さじ１(4g) 　刻みパセリ　　　　　大さじ１(4g)　　　 作り方 茄子の皮を1㎝幅の縦じまにむいて、厚めの輪切りにし、

など 主菜・副菜【たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維】…レトルト食品、缶詰、乾物、フリーズドライ食品、ロングライフ牛乳、粉チーズ、スキムミルク、漬物、野菜ジュースなど 菓子類…ようかん、飴、クッキーなど Q 赤ちゃんがいる場合はどんなもの

ましょう。 からし菜ジェノベーゼ 〈材料〉2人前 パスタ（乾麺）…200グラム オリーブオイル…200cc からし菜…100グラム 粉チーズ…大さじ2 すりおろしにんにく…小さじ1 塩…小さじ2（パスタ用） 塩・ブラックペッパー…適量 茹でたからし菜…適量（お好み） オリー