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し　いきいき体操"体験教室 5月23日（金曜日）13時30分から15時30分 対象＝市内在住の65歳以上の方 動画を見ながら行う、簡単な筋力体操とお口の体操です。 自宅で継続できるよう、ポイントをお伝えしながら一緒に体操を行います。 15名 （1）

時から13時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）栄養の話（2）簡単筋トレ・試食・体組成測定（3）調理実習・グループワーク。 対象＝区内在住の65歳以上の方で今年度初めて参加される方。

センターへ 問い合わせ　同コミュニティセンター　電話　292-6131　FAX　292-6151 土気あすみが丘プラザの催し 健康料理教室～簡単ヘルシー減塩生活～ 日時 5月16日（金曜日）10時から13時 定員 先着16人 料金 600円 持ち物 エプロン、三角巾、マスク、筆記用具 お

集　美浜区役所総務課　電話　043-270-3120　FAX　043-270-3191 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 食の実践教室　～簡単！野菜レシピ実演・試食会～ パパママ子育て講演会「イヤイヤ期の特徴と対応　～困り事への対応のヒント～」 統計調査員募集！ ご

ずに」と「平ら」が要です！召し上がる前にさっと水で洗うとシャーベット状になり暑い夏にはぴったりの食べ方です。 簡単！爽やかブルーベリーゼリー 材料（4ココット分） （A）ブルーベリー（冷凍でも可）…200g （A）グラニュー糖…60g（ブルーベリーの30

なります。 家族構成や健康状態などを考慮して、必要な備蓄をしておきましょう。 食料品 缶詰、レトルト食品など簡単な調理で食べられるもの（1人最低3日分） 飲料水 ペットボトル飲料水など（1人1日3リットルを目安） 生活用品 携帯ト

バー ｜ 日時 6月25日（水曜日）14時から16時 会場 稲毛保健福祉センター3階　大会議室 内容 言葉に身ぶりや簡単な手話を補って会話をするシニアサインを学び、耳の遠くなった高齢者や聴こえが困難になった方との円滑なコミュニケー

ページをご覧ください。 20組 離乳食教室「2回食からの進め方」 申込方法　健康づくり班 7月22日（火曜日）13時から15時 簡単にできる離乳食（2回食から3回食）について、管理栄養士がお話しします。（実演、試食あり） 対象＝1回食を始めた6カ月

、バランスの良い食事や運動について学んでみませんか？ 日時 6月25日（水曜日）10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介と試食、簡単筋力トレーニング 費用 100円（試食代） 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳以上の方

講座・催し名 日時・対象・定員など （1）スクラッチ入門～基礎編～ 7月26日（土曜日）10時から12時、13時30分から15時30分 対象　簡単なパソコン操作ができる小学3年生から6年生 定員　各10人 （2）万華鏡模様の下じきを作ろう 7月29日（火曜日）10時